Washing Feet before Bed: রাতে ঘুমোনো?আগ?পা ধুয়ে নে?তো? এই অভ্যাসটি না থাকল? লেখাটি অবশ্যই পড়ু?/h1> Updated: 25 Apr 2024, 02:30 PM IST Suman Roy Share Washing Feet before Bed: রাতে ঘুমোনো?আগ?পা ধুয়ে নে?কি? যদ?না নে? তাহল?অবশ্?পড়ে নি?এই লেখা?অভ্যাস তৈরি করতে বাধ্?হবেন?/li> 1/10রাতে ঘুমোনো?আগ?জল খান। ফো?বন্ধ করেন?আল?নিভিয়ে দেন। এগুল?সব?তো অভ্যাস মত?করেন?কিন্তু এগুলির পাশাপাশি কি পা ধুয়ে নে? অনেকের এই অভ্যাস থাকলেও সকলে?নেই। যাঁদের নে? তাঁদের জন্য এই প্রতিবেদন। ভালো কর?জেনে নি?এর ফল?কী কী হয়?nbsp; 2/10শরীরে?মধ্য?পা সবচেয়ে বেশি নোংর?হয়?ছত্রাক-ব্যাকটিরিয়ার আবাসস্থল?পরিণ?হয় এটি। যদ?নিয়মিত পা ধুয়ে না থাকে?তাহল?জীবাণুরা ছড়িয়?পড়তে পারে পুরো শরীরে?সেইসঙ্গে পায়ে?চামড়?ওঠ? চুলকান? ঘা, র্যা? আঙুলের ফাঁক?ফাংগাল ইনফেকশনস?চর্মরো?হত?পারে?তব?তালিকা এটুকুই নয়?রাতে ঘুমোনো?আগ?পা ধুলে আর কী কী হয়, জেনে নি?সেগুলি?/figcaption> 3/10চিকিৎসকদের মত? ঘুমোনো?আগ?পা না ধুলে বিভিন্?অসুখের আশঙ্কা বেড়ে যায়। তা?রাতে ঘুমোনো?আগ?ভালো কর?পাধুতে হবে। এর ফল?বে?কয়েকটি উপকারও পাবে?আপনি?সেগুলি কী কী, প্রথমে?তা?তালিকা দেখে নেওয়?যাক। 4/10জয়েন্?এব?পেশি?ব্যথ?কম? আমাদের পা পুরো শরীরে?ওজ?বহ?করে। তারপ?আবার টাইট বা ভু?মাপে?জুতো পরলে বিভিন্?কারণ?পায়ে ব্যথ? ফাংগাল ইনফেকশ?ইত্যাদ?হত?পারে?তা?পায়ের প্রতিও যত্নবা?হত?হবে। রাতে হালক?গর?জল?পা ধুলে আরাম পাবেন। পায়ে?জয়েন্?এব?পেশিগুলো তখ?স্বাচ্ছন্দ্যবো?করবে?এত?ব্যথাও কমতে পারে?nbsp; 5/10শারীরি?তাপমাত্রার ভারসাম্য থাকে: আয়ুর্বে?শাস্ত্?অনুযায়ী, শরীরে?তাপমাত্র?বজায?রাখত?নিয়মিত এভাব?পা ধোওয়া উচিত?জুতো পরার কারণ?পায়ে?তা?বেড়ে যায়। কারণ সারাদি?পা বন্ধ অবস্থায় থাকে?ঘুমোনো?আগ?পা ধুলে রাতে আর?ভালো ঘু?হবে। 6/10পায়ে?তলার ত্বক ভালো থাকে: সারাদি?পা মাটিতে বা জুতা?মধ্য?থাকে?তা?পায়ে?তল?কখনও আরাম পা?না?সে?সঙ্গ?ছত্রাক-ব্যাকটিরিয়?তো আছেই! তা?রাতে ঘুমানো?আগ?পা ভালো কর?ধুয়ে নিলে, পায়ে?তলায় ত্বকের খুবই উপকা?হয়?nbsp; 7/10খারা?গন্ধ দূ?হয়: অনেক সম?জুতো পরার কারণ?পা ঘামা?ফল?দুর্গন্ধ হত?পারে?সে?দুর্গন্ধ থেকে মুক্তি পাওয়া?সেরা সময় হল রাত। রাতে ঘুমোনো?আগ?ভালো কর?গর?জল?পা ধুলে দুর্গন্ধ মুহূর্তে?দূ?হবে। এই সমস্যা কমেও যাবে ধীরে ধীরে?nbsp; 8/10এবার কথ?হল, কীভাবে পা ধোবে? পাত্রে হালক?গর?জল নিন। তাতে সামান্?নু?মিশিয়ে নিতে পারেন। এবার এই জল??১০ মিনি?পা ভিজিয়?রাখুন। পা পরিষ্কার করতে একটি লুফা?স্পঞ্জ ব্যবহা?করুন?ভালো কর?আঙুলগুলো পরিষ্কার করুন?এর পর?পা শুকন?তোয়াল?দিয়?মুছে নিন। আঙুলের ফাঁকগুলি ভালো কর?মুছে নিন। এখানেই ছত্রাক এব?ব্যাকটিরিয়াগুলো লুকিয়ে থাকে?/figcaption> 9/10এর পর?চাইল?পা নারকেল তে?হাতে নিয়ে মাসা?করতে পারেন। নারকেল তে?কেবল আপনা?পা ময়েশ্চারাইজড করবে না, এত?অ্যান্টি-ব্যাকটিরিয়া?বৈশিষ্ট্যও আছে। সেটি?পায়ে?ত্বকের উপকা?করবে?nbsp; 10/10তব?মন?রাখবেন, যে কোনও সমস্যা?এই সব ঘরোয়?টোটক?ব্যবহা?করার আগ?অবশ্যই চিকিৎসকে?পরামর্?নেবে?তিনি বল?দিলে, তবেই এই সব কা?করবেন। আর নিজে নিজে চিকিৎস?করতে যাবে?না?nbsp; পুরো গ্যালারিটি?জন্য এই বিজ্ঞাপনটি দেখত?হব?/button> পরবর্তী ফট?গ্যালারি
