Heart Health: হার্টে?সমস্যা থাকল?হাঁট?নিরাপদ না দৌড়ান? HT বাংলায় পরামর্?কার্ডিয়াক সার্জে?মনোজকুমা?দাগা? টুকিটাকি নিউজ
বাংল?নিউজ > টুকিটাকি > Heart Health: হার্টে?সমস্যা থাকল?হাঁট?নিরাপদ না দৌড়ান? HT বাংলায় পরামর্?কার্ডিয়াক সার্জে?মনোজকুমা?দাগা?
পরবর্তী খব?/span>

Heart Health: হার্টে?সমস্যা থাকল?হাঁট?নিরাপদ না দৌড়ান? HT বাংলায় পরামর্?কার্ডিয়াক সার্জে?মনোজকুমা?দাগা?/h1>
1 মিনিটে পড়ু?. Updated: 18 Feb 2025, 08:00 AM IST Sanket Dhar
Best Exercise For Heart Health: শরী?সুস্?রাখত?অনেকেই সকাল সকাল প্রাতঃভ্রমণে বেরিয়ে পড়েন। কিন্তু হাঁট?ভালো না জগিং? বিশেষত হার্টে?রোগীদে?জন্য? HT বাংলায় পরামর্?দিলে?কার্ডিয়া?সার্জে?মনোজকুমা?দাগা?/h2>

HT Bangla Special: হার্টে?সমস্যা থাকল?আর ডাক্তা?ওজ?কমানোর পরামর্?দিলে অনেকেই বেরিয়ে পড়ে?সকাল সকাল?কিন্তু হাঁটবে?না জগিং করবে? কোনট?শরীরে?জন্য বেশি উপকারী? বিশে?কর?হার্টে?রোগীদে?জন্য কোনট?নিরাপদ? হিন্দুস্তা?টাইম?বাংলার সঙ্গ?এই বিষয়?আলোচনা করলে?nbsp;বিএম বিড়লা হার্?হাসপাতালের সিনিয়র কার্ডিয়া?সার্জে?চিকিৎস?মনোজকুমা?দাগা?/p>

হাঁট?না দৌড়ান??কোনট?নিরাপদ?

হার্টে?রোগীদে?জন্য দৌড়োনোর চেয়ে হাঁট?সবসময়ই ভালো বল?মত চিকিৎস?মনোজকুমা?দাগার। তাঁর কথায়, ‘যাঁরা হার্টে?সমস্যা?ভোগে? তাঁর?ব্রিস্?ওয়াকিং বা দ্রুতগতিতে হাঁটার অভ্যাস করুন?দৌড়োনোর চেয়ে এই অভ্যাস বরাবরই ভালো?কারণ দৌড়োল?খু?সহজে?হাঁফিয়?পড়ত?পারেন। তাছাড়াও, দৌড়োল?হার্?রে?কম সময়ে?মধ্য?অনেকটা বেড়?যায়। যা হার্টে?রোগীদে?জন্য মোটে?ভালো নয়।?তব?এক?সঙ্গ?রো?অন্ত?৪০ মিনি?হাঁটার পরামর্?দিচ্ছে?চিকিৎসক। 

আর?পড়ু?- ‘কালেকশন করতে ব্যস্ত? ‘চোখ সবসম?ফোনে? বারবার দুর্ঘটনায় পুলিশে?দিকে?আঙুল

হার্?রে?কত হল?বিপজ্জনক?

জি?করতে করতে তরুণদে?হার্?অ্যাটাকে?ঘটনা বে?কয়েকবা?খবরে এসেছে। দ্রু?বেড়?যাওয়?হার্?রে?এম?মৃত্যু?জন্য দায়ী হত?পারে বল?মত চিকিৎসকের। কার্ডিয়া?সার্জে?জানাচ্ছে? ‘এক্ষেত্রে হার্টে?উপ?ভীষণ চা?পড়ে?হার্?ততটা দ্রু?ব্লা?পাম্?বা রক্ত সঞ্চাল?করতে না পারল?সঙ্গ?সঙ্গ?হার্?অ্যাটা?বা হার্?ফেলিওর ঘটে।?তা?ব্যায়া?বা শরীরচর্চা করতে করতে হার্?রেটে?দিকে?নজ?রাখা জরুরি। এক্ষেত্র?হার্?রেটে?একটি নির্দিষ্?সীমা রয়েছ?বল?জানালে?চিকিৎসক। ‘একজনে?বয়?যত, তা?সঙ্গ?১০?যো?করলে যা হয়, সেটা?একজনের সর্বোচ্চ হার্?রে?হওয়া উচিত?এট?পেরিয়ে গেলে দুর্ঘটনা ঘটার ঝুঁক?থাকে।?/p>

আর?পড়ু?- হার্টে?রোগীদে?বাদা?খাওয়?কতটা ভালো? HT বাংলায় আলোচনা করলে?চিকিৎস?/a>

যারা হার্টে?রোগী তাদের?/h2>

যাদে?হার্টে?রোগী তাদে?ক্ষেত্রে অবশ্?এই নিয়ম খাটব?না বল?জানাচ্ছে?চিকিৎসক। সেক্ষেত্রে ‘হার্ট রে?১২?পেরিয়ে গেলে?বিপজ্জনক?নজরে রাখত?হব?যে?ব্যায়ামে?সম?ওর মধ্যেই থাকে হৃদস্পন্দনের হার। নয়তো হার্টে?ক্ষত?হওয়া?ঝুঁক?থাকে।?/p>

শুধু হা?ব্লা?প্রেশা?থাকলেও

হার্টে?কোনও সমস্যা নেই। কিন্তু ডাক্তা?দেখানো?পর জানা গিয়েছে শুধু উচ্চ রক্তচা?রয়েছে। এক্ষেত্রেও কি হাঁট?বা দৌড়ানোর ক্ষেত্রে সতর্?হওয়া জরুর? মনোজকুমা?দাগা জানাচ্ছে? ‘ভীষণভাবে জরুরি। শুধু উচ্চ রক্তচা?অনেকদি?ধর?যদ?নিয়ন্ত্রণে না থাকে, হার্টে?সমস্যা দেখা দিতে বাধ্য। তা?ব্লা?প্রেশা?নিয়ন্ত্রণে রাখতেও এক?নিয়ম মেনে চল?দরকার। ?/p>

প্রতিবেদনট?চিকিৎসকে?সঙ্গ?কথ?বল?তাঁর মতামতে?ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। ব্যক্তিবিশেষ অনুযায়ী অনেক ক্ষেত্রে?বদলে যা?চিকিৎস?পদ্ধতি?তা?যে কোনও সমস্যা?শুধুমাত্?এই প্রতিবেদনে?কথায় ভরসা না রেখে, ব্যক্তিগতভাব?চিকিৎসকে?বা বিশেষজ্ঞের পরামর্?নিন।

Latest News

পাইপের গ্যাসে আসছে নয়?নিয়ম, 'এট? থাকতেই হব?মিটারে ১৫ এপ্রিল কে?পালি?হয?বিশ্?শিল্?দিবস, জেনে নি?কিছু দারু?তথ্য গরমে সাঁতার কাটা?সেরা এই ?সুইমিং স্যু? ট্রা?করতে পারে?এই মরশুমে এই ফলগুলি বেশি কর?খেয়ে?কমবে পেটে?চর্ব? আজ?কিনু?বাজা?থেকে ভুয়ো খব?ছড়িয়েছে বিজেপি?এক্স হ্যান্ডে? মামল?রুজু কর?কলকাতা পুলি?/a> ‘গুজরা?থেকে ইউসু?পাঠানদের নিয়ে আসছে আর বাঙালিকে ভিনরাজ্য?পালাতে হচ্ছে?/a> শন?জয়ন্তীতে বট সাবিত্রী ব্রত, সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য করুন ব্রত?দি?এই কা?/a> 'সত্য?বলতে ভালো হয়ন?..', নাতি ইব্রাহিমের অভিন?ধর?না মন? কী বললে?শর্মিল? বন্ধ প্রা?সব দোকা? তাণ্ডবের পর দি?ভাঙড়ে?শোনপুর?অলিখিত কার্ফু জম?বাড়ির তথ্য লুকিয়ে আর?প্লট কিনেছিলে?হাসিনা? ফে?জারি গ্রেফতার?পরোয়ান?/a>

Latest lifestyle News in Bangla

১৫ এপ্রিল কে?পালি?হয?বিশ্?শিল্?দিবস, জেনে নি?কিছু দারু?তথ্য গরমে সাঁতার কাটা?সেরা এই ?সুইমিং স্যু? ট্রা?করতে পারে?এই মরশুমে জিমে গিয়ে?মে?বেড়?গে?ক্রিস্টা?ডি'সুজা? এমনট?হল কে? যেকারও?হত?পারে? প্রচণ্?গরমে শরী?ঠাণ্ডা রাখে! শশার রায়তার বাকি গু?জানল?রোজই খেতে ইচ্ছ?করবে চু?হব?ঘন আর মজবু? হে?মাসাজে?এইসব উপকারিতা জেনে নি? একদম ঘরোয়?টোটক?/a> নববর্ষের অপটিক্যা?ইলিউশন! ভুতুড়?এই পরিবেশ?লুকিয়ে আছ?এক শিয়া? দেখত?পেলে? কোথা?গুড় চাওয়াল, কোথা?বা তি?পিঠে, নববর্ষ?দেশে?কোথা?কী খাওয়ার রীতি জানে?/a> পয়ল?বৈশাখে বাংলার প্রাচী?রীতি পান্তা খাওয়া! ভুরি ভুরি উপকা? জানাচ্ছে গবেষণা আগামিকাল থেকে শুরু অমরনাথ যাত্রা?বুকি? যাত্রা সম্পর্কি?বিবর?দেখু?এক নজরে পয়লা বৈশাখে?কে?হালখাত?করার রীতি? কেনই বা খাতাটি মোড়?থাকে লা?শালুতে

IPL 2025 News in Bangla

'১৮'-?যোগে এবার IPL জিতব?RCB? প্রশ্ন শুনে বেঙ্গালুরু ফ্যানদের?ট্রো?বিরাটে?/a> ভিডিয়ো: পন্তের কাঁধ?হা?রেখে ধোনি-গোয়েঙ্কা?আড্ড? বাইশ গজ?পুরন?দিনে?গল্প ভীতুদে?মত?ক্রিকে?খেলত?চা?না: লখনউয়ে দাঁড়িয়ে চিপকের পি?নিয়ে বিস্ফোরক ধোনি রাহানে?KKR-?বিরুদ্ধে কো?টি?খেলাবে শ্রেয়সের PBKS? দেখু??দলের সম্ভাব্য একাদ?/a> রাহানে দারু?শান্?আর শ্রেয়স.. দু?ক্যাপ্টেনে?পার্থক্য বোঝালে?KKR-?রমনদী?সি?/a> ‘আমি কে??প্রা??বছ?পর?ম্যাচে?সেরা হয়?খুশি নন ধোনি! কারণ জানল?অবাক হবেন লখনউ বনাম চেন্না?ম্যাচে?পর?অরেঞ্জ ক্যা??বেগুনি টুপি কাদে?দখলে? রই?তালিকা এক হাতে ছয় মেরে, ১১ বল?ম্যাচে?রং বদলে, ?বছ?বাদে IPL-?ম্যাচে?সেরা হলেন ধোনি LSG-কে হারানো?পরেও IPL Points Table-?লাস্টব?হয়েই থাকল CSK, পন্তের হা?কী? ২৭ কোটি?পন্তের অর্ধশতরা?জল?গে? ‘গুরু?ধোনি?কাছে হা?মানলেন LSG অধিনায়?/a>
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
caco88