পরবর্তী খব?/span>
Lung Cancer: ফুসফুস সুস্?রাখত?কী করবে?জানে? লা?ক্যানসার থেকে বাঁচতে মানু?এই নিয়ম
1 মিনিটে পড়ু?. Updated: 07 Nov 2023, 12:30 PM IST
Share 
বাংল?নিউজ > টুকিটাকি > Lung Cancer: ফুসফুস সুস্?রাখত?কী করবে?জানে? লা?ক্যানসার থেকে বাঁচতে মানু?এই নিয়ম
Share যেভাবে দূষণ বাড়ছে তাতে ফুসফুসের স্বাস্থ্যে?দিকে অবশ্যই লক্ষ্য রাখা প্রয়োজন। তব?কীভাবে ফুসফুসের সমস্যা বা ক্যান্সা?থেকে নিজেকে রক্ষ?কর?যা?তা অবশ্যই জেনে রাখা প্রয়োজন। এক্ষত্রে দৈনন্দিন কিছু অভ্যাস?ফুসফুসকে সুস্?রাখত?পারে?/p>
এইচট?লাইফস্টাইলকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকার?সিএইচস?হেলথওয়াচে?মেডিক্যা?অফিসার ডা?সুচরিত?জানিয়েছে? ' ফুসফুসকে ভা?রাখত?অবশ্যই নিজে?জীবনযাত্রা?সঠিক বদ?আনতে হব??ফুসফুসের ক্যান্সারে?ঝুঁক?হ্রা?করতে ধূমপান ছেড়?দিতে হবে। বাড়ির পরিবেশের দিকে খেয়া?রাখত?হবে। দূষি?পরিবেশ?বেশিক্ষণ থাকা চলবে না?
আর?পড়ু? মুলো খেলে?কমবে রক্তচা? এই সবজি?আর কী উপকারিতা জানে?
তিনি আর?জানিয়েছে?যে, "অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট? ভিটামি?এব?খনিজ সমৃদ্ধ সুষম ডায়েট ফুসফুস ভা?রাখত?অত্যন্?সাহায্?করে।
নিয়মি?শারীরি?ক্রিয়াকলা?কেবল সামগ্রিক স্বাস্থ্যকেই উন্ন?কর?না বর?ফুসফুসকে শক্তিশালী করতে সাহায্?করে। কার্সিনোজে?এব?টক্সিনের সংস্পর্শকে হ্রা?করতে হবে।
?ছাড়াও রুটি?স্বাস্থ্?পরীক্ষা এব?স্ক্রিনিংও সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ, যা প্রাথমিক সনাক্তকর?এব?হস্তক্ষেপে?অনুমতি দেয়?/p>
আর?পড়ু? একটুতে?ভেঙে যা? এই নিয়ম মানল?মিলব?লম্ব? চকচক??মজবু?নো?/a>
ফুসফুসের ক্যান্সারে মৃত্যু?হারে?ক্ষেত্রে পুরুষদের ক্ষেত্রে তৃতীয় এব?মহিলাদের মধ্য?চতুর্থ ভারত?ডঃ বিনো?কুমা?এস, এমডি (ইন্টারনা?মেডিসি?, কনসালট্যান্ট ফিজিশিয়ান এব?ডায়াবেটোলজিস্?পরামর্?দিয়েছেন, 'জীবনযাত্রা?সামান্?পরিবর্তন?বিশা?প্রভাব ফেলত?পারে?/p>
প্রোটি??পুষ্টি?জোগা?দিতে বাজারে?যে পণ্যগুলি পাওয়?যা?তা ফুসফুসের ক্যান্সারে?ঝুঁক?বাড়ায়?/p>
ফুসফুসের ক্যান্সা?থেকে বাঁচতে কড়া রো?এড়িয়ে চলাই ভাল। মারাত্মক রোদে পুড়লে?লা?ক্যান্সারে?ঝুঁক?বেড়?যায়।
ফুসফুসের ক্যান্সা?থেকে বাঁচতে সপ্তাহ?কমপক্ষ??ঘণ্ট?ব্যায়া?কর?বাধ্যতামূলক।
জুম্বা, জগিং, না? অ্যারোবি?ইত্যাদির মত?ব্যায়াম ফুসফুস সুস্?রাখত?অত্যন্?কার্যকর।
নভ?মুম্বইয়ের অ্যাপোলো ক্যান্সা?সেন্টারে?কনসালট্যান্ট মেডিক্যা?অনকোলজিস্ট ডঃ তেজিন্দর সি?জানিয়েছে? 'ফুসফুসের ক্যান্সারে?ঝুঁক?কমানোর সর্বোত্ত?উপায?হল কখনও ধূমপান না কর?বা ধূমপান ছেড়?দেওয়া?এমনকী যদ?অনেক বছ?ধর?কে?ধূমপান করেন তব?তা ছেড়?দিলে এখনও ক্যন্সারের ঝুঁক?হ্রা?হত?পারে।ফলমূল, শাকসব্জী এব?পুরো শস্য সমৃদ্ধ ডায়েট ফুসফুস সুস্?রাখত?অত্যন্?সাহায্?করে। নিয়মিত ব্যায়াম ফুসফুসের ক্যান্সারে?ঝুঁক?হ্রা?করে।'
