পরবর্তী খব?/span>
Postpartum Depression Signs: সন্তান সামলাত?ক্ষুণ্?হচ্ছ?মন! ভয়ান?পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশন নয় তো? লক্ষ?জেনে সতর্?হন
3 মিনিটে পড়ু?. Updated: 20 Jan 2025, 05:23 PM IST
Share 
বাংল?নিউজ > টুকিটাকি > Postpartum Depression Signs: সন্তান সামলাত?ক্ষুণ্?হচ্ছ?মন! ভয়ান?পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশন নয় তো? লক্ষ?জেনে সতর্?হন
Share শারীরি??মানসিক স্বাস্থ্যে?চ্যালেঞ্?নিয়?কথ?বলছে?বাবারাও। বদলে যাচ্ছে পিতৃত্বে?ধরন। অথ?পরিস্থিতির এম?উন্নতি হলেও, একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয?প্রায়শই উপেক্ষ?কর?হচ্ছ? আর তা হল বাবাদে?মধ্য?প্রসবোত্তর বিষণ্ণতা, ইংরেজিতে যাকে বল?পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশন (পিপিডি)?সমাজ পরিবর্তনের সঙ্গ?সঙ্গ? বাবা হওয়?মানসিক স্বাস্থ্যে?উপ?কীভাবে প্রভাব ফেলে তা নিয়?আলোচনা কর?এব?বাবারারা?যাতে এক্ষেত্র?প্রয়োজনীয় সহায়ত?পা?তা অবশ্যই নিশ্চি?কর?গুরুত্বপূর্ণ?/p>
যদিও এই ধরনে?সাধারণ?মায়েদের সঙ্গ?সম্পর্কিত। তব? জার্না?অফ অ্যাফেক্টি?ডিসঅর্ডারে প্রকাশিত একটি নতুন গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে বাবারা?সন্তানের জন্মের পর?এট?অনুভ?করতে পারেন। গবেষণাটি আশ্চর্যজনকভাবে এটাও প্রকাশ কর?যে এই সময়?প্রত?১০ জন বাবা মাঝারি থেকে তীব্?ডিপ্রেশনের মধ্য দিয়?যান। বল?বাহুল্? যদ?বাবাদে?মধ্য?এই ভয়ান?ডিপ্রেশনের চিকিৎস?না কর?হয? তাহল?এট?তাঁদের সম্পর্কক?প্রভাবিত করতে পারে এব?এমনক?সন্তানের মানসিক বিকাশকেও ক্ষতিগ্রস্?করতে পারে?/p>
আর?পড়ুন: (Health Tips: বাদামী রঙের স্রা?কীসে?ইঙ্গিত? কে?হয় এই সমস্যা?)
বাবাদে?এই ডিপ্রেশন নিয়ে কী বলছে গবেষণা
গবেষণায় ২০১০ সালে?'টে?টু মে? নামক একটি রিসার্?প্রজেক্টের তথ্য পর্যালোচনা কর?হয়েছে?এক্ষেত্র?৩৫?জনের?বেশি পুরুষে?বাবা হওয়ার আগ?এব?পরবর্তী সময়ে তাঁদের মানসিক অবস্থা নিয়ে রিসার্?কর?হয়েছিল?গবেষকর?দেখেছে?যে শিশু?জন্মের আগ?যেসব বাবাদে?মধ্য?ডিপ্রেশনের লক্ষ?ছি? শিশু?জন্মের পর?তাঁদের মধ্যেই এই ডিপ্রেশন অনুভ?করার সম্ভাবনা বেশি ছিল। আর যে বাবারা নিজেদে?যত্ন নিতে? হব?মায়ে?সঙ্গ?সুস্?সম্পর্?রাখতেন এব?সামাজি?কার্যকলাপে জড়ি?থাকতেন, তাঁদের মধ্য?এই ধরনে?প্রসবোত্তর বিষণ্ণতা অনুভ?করার সম্ভাবনা কম ছিল। প্রকৃতপক্ষ? যখ?শিশু?জন্মের আগ?বাবা সুস্?থাকল? ডিপ্রেশনের লক্ষণগুল???শতাং?কম?যায় এব?তীব্?ডিপ্রেশনের ঝুঁক?১০ শতাং?কম?যায়?/p>
বাবাদে?নীরব সংগ্রা?/h3>
যদিও বেশিরভাগ মানু?মায়েদের পোস্টপার্টাম ডিপ্রেশনের উপ?মনোযোগ দেয়, কিন্তু এট?মাথা?রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে বাবারা?হরমো?এব?মানসিক পরিবর্তনের মধ্য দিয়?যান। একজন পরামর্শদাত?এব?বাবা জোশুয়?পি স্মি?নিজে?বলেছেন, পুরুষর?তাঁদের সন্তানের জন্মের পর?হরমোনে?পরিবর্তন অনুভ?করেন, যেমন টেস্টোস্টেরনের হ্রা? যা তাঁদের মেজা?এব?ঘুমক?প্রভাবিত করতে পারে?আম?নিজে?মধ্য?এব?আমার সঙ্গ?কা?কর?অন্যান্য পুরুষদের মধ্যেও এক?জিনি?দেখেছি?যাইহোক, কঠোর হওয়ার সামাজি?নিয়মগুল?প্রায়শই পুরুষদের সাহায্?চাইত?বাধা দেয় এব?এই নীরবতা তাঁদের আর?এক?বো?করাত?পারে??প্রসঙ্গে থেরাপিস্?শানা?ইক?বলেন, অনেক পুরু?তাঁদের স্ট্রাগলকে নিজেদে?মধ্যেই রাখে? যতক্ষণ না এট?তাঁদের বিবা? সম্পর্?বা কর্মক্ষেত্রে প্রভাব ফেলে?/p>
আর?পড়ুন: (Bizarre: চিনে?সর্বত্?এত দুর্গন্ধ কে? বড় কথ?বলতে?পাকিস্তানি MBBS-কে ধুয়ে দি?নেটিজে?/a>)
বাবাদে?মধ্য?পিপিডি-এর লক্ষ?/h2>
প্রস?পরবর্তী বিষণ্ণতাবা ডিপ্রেশন মোকাবেলা করার জন্য, লক্ষণগুল?আগ?থেকে?লক্ষ্য কর?গুরুত্বপূর্ণ?শিশু?জন্মের তি?থেকে ছয?মা?পর?বাবা?মধ্য?এই লক্ষণগুল?আর?বেশি পরিমাণ?দেখা যা?বল?দাবি করেছেন থেরাপিস্?ইক?
- দীর্ঘদিন ধর?দুঃখ বা হতাশ?বো?করা।
- নিজে?সন্তানের সঙ্গ?সম্পর্?স্থাপন?সমস্যা হওয়া।
- স্বাভাবিকে?চেয়?বেশি হতাশ বা রা?হওয়া?/li>
- খু?ক্লান্?হওয়?বা খিদে বা ঘুমে?পরিবর্তন হওয়া।
- পরিবার, বন্ধুবান্ধ?বা আপনা?পছন্দে?জিনিসগুল?থেকে দূরে সর?যাওয়া?/li>
বাবারা কীভাবে পিপিডি-এর সঙ্গ?মোকাবিলা করতে পারে?/h2>
পিপিডি আক্রান্ত বাবাদে?সাহায্?নেওয়?জরুরি। বিশেষজ্ঞরা এই পদক্ষেপগুলির পরামর্?দে?
- স্ট্রাগল স্বীকা?করুন: এট?বুঝত?হব?যে মানসিক স্বাস্থ্?সমস্যাগুলি বাবা হওয়ার অং? দুর্বলতা নয়।
- সরাসরি কথ?বলুন: আপনা?সঙ্গী, পরিবার বা বন্ধুদের সঙ্গ?আপনা?অনুভূত?সম্পর্কে কথ?বলুন?/li>
- সহায়তা নি? অন্যান্য নতুন বাবা?সঙ্গ?কথ?বলুন, সহায়তা বা পরামর্?নিতে পারেন।
- নিজে?যত্নকে অগ্রাধিকার দি? হাঁট? গভীরভাব?শ্বা?নেওয়া বা স্বাস্থ্যক?খাবা?খাওয়া?মত?সহ?জিনিসগুল?আপনাকে আর?ভালো বো?করতে সাহায্?করতে পারে?/li>
- পেশাদারে?সাহায্?নি? থেরাপি আপনা?আবেগ নিয়ন্ত্রণের উপায?খুঁজ?পেতে সাহায্?করতে পারে?/li>
পিতৃত্?এব?মানসিক স্বাস্থ্?সম্পর্কে আমাদের চিন্তাভাবনার পরিবর্তন
বাবা হওয়?একটি বড?পরিবর্তন, তব?এট?এম?মানসিক চ্যালেঞ্জও নিয়?আস? যা?প্রত?মনোযোগ দেওয়া প্রয়োজন?সাইকোলজিস্?ডঃ নিকো?মন্টেইরো বলেন, বাবারা প্রায়শই মন?করেন যে কে?তাঁদের মানসিক স্বাস্থ্যে?সমস্যাগুলিতে নজ?দেওয়ার প্রয়োজ?নেই। তব?এই সমস্যাগুলি সমাধান করলে কেবল বাবা?নন, পুরো পরিবার ভালো থাকবে।
