পরবর্তী খব?/span>
শরীরে রক্তের অভাব? ঝটপট বুঝে যাবে?এই ?লক্ষ?দেখলেই, কীভাবে রেহা?সম্ভ?
2 মিনিটে পড়ু?. Updated: 06 May 2025, 08:00 PM IST
Share 
Share আজকে?ব্যস্ত জীবন, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যা?এব?স্ট্রে?ঘেরা জীবনযাত্রা?কারণ?অনেকেই রক্তাল্পতা?শিকা?হচ্ছেন?সাধারণ?মানু?রক্তাল্পতা?সঙ্গ?সম্পর্কি?কী কী লক্ষ?রয়েছে, সে সম্পর্কে জানে?না?যদ?এই লক্ষণগুল?সময়মত?শনাক্ত কর?যায়, তাহল?এগুল?থেকে উদ্ভূত জটিলতা এড়ানো সম্ভব। তা?রক্তাল্পতা?এই ?গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ?হালকাভাব?নেওয়া উচিত নয়।
? সব সময় ক্লান্?বো?কর?/h2>
রক্তের অভাব?শরীরে?কোষগুল?পর্যাপ্ত পরিমাণ?অক্সিজেন পায় না?এই কারণ?ব্যক্ত?সবসময় ক্লান্?বো?কর? এমনক?যদ?সে কঠোর পরিশ্র?না কর? তা?ক্লান্তি আসে। সকাল?ঘু?থেকে ওঠার পর?সিঁড়ি বেয়?ওঠার সময় অল?লাগে?উপরে ওঠার সময় শ্বাসকষ্?এব?সামান্?পরিশ্রমে ক্লান্?হয়ে পড়া?এট?বোঝাতে পারে যে আপনা?শরীরে আয়র?বা হিমোগ্লোবিনে?ঘাটত?রয়েছে?/p>
? মাথা ঘোরা এব?মাথাব্যথ?/h2>
রক্তের অভাব?যখ?পর্যাপ্ত অক্সিজেন মস্তিষ্ক?পৌঁছায?না, তখ?একজন ব্যক্তির প্রায়শই মাথা ঘোরা শুরু হয়। এর সঙ্গ?মাথাব্যথাও লেগে?থাকে?হঠাৎ দাঁড়িয়?থাকল?মাথা ঘোরে?মাথায় ভারী ভাব। মনোযোগ দিতে সমস্যা হয়?যদ?এই সমস্যাটি অব্যাহ?থাকে, তাহল?এট?রক্তের পরিমাণ কম?যাওয়া?লক্ষ?হত?পারে?/p>
? দ্রু?হৃদস্পন্দন
যখ?শরীরে রক্তের অভাব হয? তখ?শরীরে?বিভিন্?অংশে অক্সিজেন সরবরাহের জন্য হৃদপিণ্ডকে আর?বেশি পরিশ্র?করতে হয়। এর ফল?হৃদস্পন্দন দ্রু?হত?পারে?কোনও কারণ ছাড়াই হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি?হালক?শারীরি?পরিশ্রমে?পরেও বুকে টা?অনুভ?করা। ঘুমে?মধ্যেও বু?ধড়ফড় করা। এই লক্ষণগুল?ইঙ্গিত দেয় যে শরীরে আয়রনে?ঘাটত?থাকত?পারে?/p>
? ফ্যাকাশে বা হলুদাভ ভা?/h2>
যদিও ত্বকের হলুদ ভা?রক্তাল্পতা?সবচেয়?সাধারণ লক্ষ? তবুও নখ এব?ঠোঁটের রং?পরিবর্তি?হত?পারে?ঠোঁট নী?বা সাদা হয়ে যায়?নখ সাদা এব?ভঙ্গুর হয়ে যায়?চোখে?নিচে কালো দা?এব?ফ্যাকাশে ভাব। এই লক্ষণগুল?দেখায় যে আপনা?শরী?প্রয়োজনীয় পুষ্টি পাচ্ছে না?/p>
? শ্বা?নিতে কষ্ট হওয়?/h2>
রক্তের অভাবের কারণ?শরীরে অক্সিজেনের সরবরাহ কম?যায়, যা?কারণ?ফুসফুস বেশি কা?করতে শুরু কর?এব?শ্বা?নিতে কষ্ট হয়। হালক?হাঁটার পরেও শ্বাসকষ্ট। কথ?বলতে বলতে ক্লান্?হয়ে পড়া?গভী?শ্বা?নিতে অসুবিধা। যদ?এই সমস্যা বারবার হয? তাহল?অবশ্যই ডাক্তারে?কাছে চেকআ?করান?উচিত?/p>
? চো?দেখে বুঝত?পারবেন
আয়রনে?ঘাটত?শরীরে লোহি?রক্তকণিকার উৎপাদনকে প্রভাবিত করে। এর সবচেয়?বড?প্রভাব চোখে দেখা যায়। বিশেষজ্ঞরা বিশ্বা?করেন যে আয়রনে?ঘাটত?চোখে?টিস্যুতে পর্যাপ্ত অক্সিজেন বহ?করতে রক্তকে বাধাগ্রস্ত করতে পারে, যা?ফল?হলুদ বর্ণ ধারণ কর? যে কারণ?ডাক্তারর?প্রায়শই আয়রনে?ঘাটতির লক্ষণগুল?দেখা?জন্য রোগীদে?চো?পরীক্ষা করেন?/p>
? চু?পড়া
হিমোগ্লোবিনে?অভাব চুলে?গোড়াও দুর্বল কর?দেয়, যা?ফল?চু?পড়ে যায় বা পাতল?হয়ে যায়?এট?একটি কম লক্ষণীয় কিন্তু গুরুতর লক্ষণ।
? বিরক্তিভাব হত?পারে
অক্সিজেনের অভাব মস্তিষ্কের কার্যকারিতাক?প্রভাবিত কর? যা?ফল?মনোযোগ কেন্দ্রীভূ?কর?কঠিন হয়ে পড়ে এব?এই সমস্যা?ভুগত?থাকা ব্যক্তির খিটখিট?অনুভূত?হয়।
? মু?বা জিহ্বায় ফোলাভা?/h2>
রক্তের অভাব?জিহ্বা ফুলে যেতে পারে, জ্বালা অনুভ?করতে পারে অথবা মুখে ঘন ঘন ফোসকাও পড়ত?পারে।?এট?শরীরে ভিটামি?বি ১২ এব?আয়রনে?ঘাটত?নির্দে?করে।
কীভাবে রেহা?পাবে?রক্তাল্পতা?হা?থেকে
উপরে উল্লিখিত লক্ষণগুল?যদ?আপনা?চোখে পড়ে, তাহল?আতঙ্কি?হবেন না?সময়মত?চিকিৎস?এব?সংশোধনের মাধ্যম?রক্তাল্পতা নিরাময?কর?সম্ভব।
- আয়রন সমৃদ্ধ খাবা?খা?যেমন পালং শা? বি? ডালি? আপেল, ডাল।
- ভিটামি?সি গ্রহ?করুন?এট?আয়র?শোষণ?সাহায্?করে।
- আপনা?হিমোগ্লোবিনে?মাত্রা পরীক্ষা কর?চলুন, ডাক্তারে?পরামর্?অনুযায়ী আয়র?ট্যাবলেট বা সিরা?খান।
- বেশি কর?জল পা?করুন এব?মানসিক চা?কমান?/li>
মন?রাখবেন, রক্তাল্পতা একটি সাধারণ কিন্তু গুরুতর সমস্যা যা সময়মত?শনাক্ত কর?গেলে এব?সংশোধন কর?গেলে সহজে?নিরাময?কর?সম্ভব। শুধু মুখে?রং দেখে অনুমান কর?যথেষ্ট নয়। উপরে উল্লিখিত লক্ষণগুল?উপেক্ষ?করবে?না, এব?প্রয়োজন?যত তাড়াতাড়ি সম্ভ?একজন ডাক্তারে?সঙ্গ?যোগাযো?করুন?কারণ সুস্?শরী?এব?তীক্ষ্?মনের জন্য, শরীরে সঠিক পরিমাণ?রক্ত থাক?খুবই গুরুত্বপূর্ণ?/p>
