বাংল?নিউজ > টুকিটাকি > 6 Habits Damaging Kidneys: এই ৬ট?অভ্যাস ধীরে ধীরে ক্ষত?করছে আপনা?কিডনির! এখনই বদলা?
6 Habits Damaging Kidneys: এই ৬ট?অভ্যাস ধীরে ধীরে ক্ষত?করছে আপনা?কিডনির! এখনই বদলা?/h1> Updated: 05 Nov 2024, 05:08 PM ISTSuman Roy
Share
6 Habits Damaging Kidneys: এই অভ্যাসগুলি অনেকের?থাকে?আর সেগুলি?ডেকে আন?কিডনির বিপদ?আপনারও কি আছ?এগুল? তাহল?সাবধান হন?nbsp;
1/8বয়?বাড়লে কিডনির সমস্যা অনেকের?দেখা দেয়। কিন্তু জানে?কি এই সমস্যা এড়ানো সম্ভব। এব?অল্প বয়?থেকে?কয়েকটি নিয়ম মেনে চললে কিডনির ক্ষমতা ধর?রাখা যায়। তা?জন্য এড়িয়ে চলতে হব?কয়েকটি অভ্যাস?nbsp;
3/8পর্যাপ্ত জল পা?না কর? এর ফল?কিডনিত?দূষি?পদার্থ জমতে থাকে?আর এগুল?কিডনির ক্ষতির কারণ হয়?দাঁড়ায়। এট?ভবিষ্যতে কিডনির সমস্যা?জন্য বড?অংশে দায়ী?nbsp;
4/8দীর্?ক্ষণ এক জায়গায় বস?থাকা: যাঁর?দীর্?ক্ষণ এক জায়গায় বস?থাকে? তাঁদের ক্যানসার থেকে হার্?অ্যাটাকে?মত?সমস্যা?আশঙ্কা বাড়ে। পাশাপাশি বাড়?কিডনির সমস্যা?আশঙ্কাও।
5/8জাংক ফু?খাওয়? এই জাতী?খাবারে প্রচুর সোডিয়া?এব?ফসফরাস থাকে?এগুল?দীর্?দি?ধর?খেতে থাকল?অবশ্যই কিডনির ক্ষত?হয়?অল্প বয়সে বোঝা না গেলে?বেশি বয়সে ভালো?জানা?দে?এই সমস্যা?nbsp;
6/8নিয়মিত মদ্যপা? কিডনির সমস্যা?জন্য মারাত্মক পরিমাণ?দায়ী এটি। যাঁর?নিয়মিত মদ্যপা?করেন, তাঁদের কিডনির ক্ষত?অল্প বয়?থেকে?হত?শুরু করে। মাসে এক দি?মদ্যপানে মোটে?ক্ষতিকার?নয়?কিন্তু রোজকার এই অভ্যাস কিডনির জন্য খুবই খারাপ।
7/8ঠি?মত?ঘু?না হওয়া: অনেকেই এট?টে?পা?না, কিন্তু ঠিকঠাক ঘু?বা বিশ্রা?না হল? তা কিডনির বিস্তর ক্ষত?করে। অনেকের ক্ষেত্রে?অন্য কোনও অভ্যাস নয়, এই সমস্যা?কিডনির বিপদ ডেকে আনে।
8/8বেশি মিষ্টি খাওয়? মিষ্টি কি কিডনির ক্ষত?কর? অবশ্যই করে। তেমন?বলছে বিজ্ঞান। বিশে?কর?কৃত্রি?চিনি বড?বিপদ ডেকে আনতে পারে কিডনির জন্য?তা?অল্প বয়সে?সতর্?হন?nbsp;
Share 
