By Laxmishree Banerjee
Published 22 Dec, 2024
Bangla
মুখ কালো হওয়ার কারণ কী? এই উপায়ে রেহাই নিশ্চিত।
অনেক সময় মানুষের খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাত্রার পরিবর্তনের কারণে মুখের কালো দাগের সমস্যা দেখা দিতে থাকে। এ ছাড়া ত্বকের অন্যান্য সমস্যাও হতে থাকে।
যদি আপনারও মুখে কালো ভাব দেখা দিতে শুরু করে তবে এর অনেক কারণ থাকতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে আপনাকে সতর্ক হতে হবে।
ভিটামিন বি১২ শরীরে মেলানিনের উৎপাদন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। এই ভিটামিনের অভাবে মুখে কালো ভাব দেখা দেয়।
সূর্যের আলো শরীরের জন্য উপকারি হলেও বেশিক্ষণ রোদে থাকলে মুখ কালো হয়ে যায়। এ ছাড়া ত্বকের ক্যানসারের ঝুঁকিও বেড়ে যায়।
শীতের মরসুমে অনেকেই প্রচুর পরিমাণে চা- কফি খান। এতে আপনার মুখে কালোভাব দেখা দিতে পারে এবং সানস্ক্রিন না লাগানোও মুখ কালো হওয়ার কারণ হতে পারে।
আপনি যদি মুখের কালো ভাব দূর করতে চান, তাহলে আপনার খাদ্যতালিকায় ভিটামিন বি১২ সমৃদ্ধ জিনিস যেমন ডিম, মাংস, দুধ এবং দই অন্তর্ভুক্ত করুন।
অ্যালোভেরা ত্বকের জন্য খুবই উপকারি। মুখে লাগালে কালো ভাব দূর হয়। এর পাশাপাশি ব্রণ থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।
আরও ওয়েব স্টোরিজের জন্য
ক্লিক করুন