আপনা�?সন্তানের চো�?ভালো রাখত�?চা�? খাওয়ান এই �?ড্রা�?ফ্রুটস

By Tulika Samadder
Published 23 Mar, 2025

Hindustan Times
Bangla

আপনা�?সন্তানের চো�?ভালো রাখত�?চা�? খাওয়ান এই �?ড্রা�?ফ্রুটস

ডিজিটা�?যুগে মানুষে�?চো�?আর�?অরক্ষিত। শুধু বড়দের জন্য নয�? শিশুদে�?চোখে�?আজ চশমা�?/h2>

Pexels

যদ�?আপনা�?বা আপনা�?পরিবারের কারও দৃষ্টিশক্ত�?ঝাপস�?হয়ে যায়, তব�?কিছু ড্রা�?ফ্রুটস প্রাকৃতি�?উপায়ে দৃষ্টিশক্ত�?উন্ন�?করতে সহায়ত�?করতে পারে�?/h2>

Pexels

আমন্ডে থাকা ওমেগ�?�?ফ্যাটি অ্যাসিডগুল�?চোখে�?আর্দ্রতা ধর�?রাখত�?এব�?ড্রা�?আইয়ে�?সিনড্রোম থেকে রক্ষ�?করতে সহায়ত�?করে।

Pexels

পেস্তা ক্ষতিকার�?আলোক তরঙ্�?থেকে রক্ষ�?কর�? চোখে�?স্বাস্থ্�?ভালো রাখে এব�?ছানি পড়া�?ঝুঁক�?হ্রা�?কর�?বল�?বিশ্বা�?কর�?হয়।

Pexels

কাজু বাদা�?কেবল সুস্বাদু নয�? জিঙ্কে�?মত�?গুরুত্বপূর্ণ খনিজগুলিতে সমৃদ্ধ বল�?মন�?কর�?হয�? যা রেটিনা�?স্বাস্থ্যে�?জন্য প্রয়োজনীয়�?/h2>

Pexels

আখরো�?চোখে�?কোষে�?ঝিল্লি গঠ�?এব�?রক্ষণাবেক্ষণ�?সাহায্�?কর�? প্রদাহ হ্রা�?কর�?এব�?চোখে�?রক্ত প্রবাহকে উন্ন�?করে।

Pexels

শুকন�?আঙুর স্বাস্থ্যক�?দৃষ্টি পেতে সাহায্�?কর�? রাতকান�?রো�?প্রতিরোধ কর�?এব�?চোখে�?রোগে�?ঝুঁক�?হ্রা�?কর�?বল�?বিশ্বা�?কর�?হয়।

Pexels

আর�?ওয়েব স্টোরিজে�?জন্য

ক্লি�?করুন