Carb Options for Diabetic Patients: ডায়াবিটিসের রোগী? চিন্তা ভুলে কার্বোহাইড্রেটের জন্য খা�?এই �?খাবা�?/h1> Updated: 05 Oct 2023, 01:26 PM IST Subhasmita Kanji Share Carb Options for Diabetic Patients: মধুমেহ শরীরে থাবা বসাল�?রোগীদে�?অত্যন্�?বুঝে এব�?মেপে কার্বোহাইড্রেট খেতে হয়। কিন্তু আপনি এই �?খাবা�?নিশ্চিন্তে খেতে পারবেন যেখানে আছ�?যথেষ্ট পরিমাণ কার্বোহাইড্রেট�?/li> 1/6যাঁর�?ডায়াবিটিসের রোগী তাঁদের অত্যন্�?বুঝে, ভেবে চিন্তে খাবা�?খেতে হয়। মনের আনন্দে তাঁর�?মোটে�?সব খাবা�?খেতে পারে�?না�?রক্তের মধুমেহ�?পরিমাণ যাতে বেশি বেড়�?না যায় তা�?তাঁদের সর্বদা সতর্�?থাকত�?হয়। ফল�?অনেক সুগারে�?রোগী বুঝত�?পারে�?না যে তাঁদের কার্বোহাইড্রেট যুক্�?খাবা�?খাওয়া উচিত কিনা�?আপনি যদ�?এক�?চিন্তায় ভোগে�?তাহল�?বেছে নি�?এই �?খাবার। 2/6�? কুইনোয়া: কাওনের চা�?বা কুইনোয়া চালে�?ভা�?প্রোটিনে�?একেবার�?সেরা ঠিকানা�?এখান�?নানাবি�?পুষ্টি আছে। ফাইবার, ফোলে�? আয়র�? ম্যাগনেশিয়া�? অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফসফরাস, জিঙ্�? ইত্যাদ�?আছ�?এখান�?যা আপনা�?ব্লা�?সুগা�?লেভেলক�?নিয়ন্ত্রণ�?রাখে�?nbsp; 3/6�? রাঙা আল�? এত�?ভরপু�?ভিটামি�?এব�?ফাইবার আছে। এট�?যেমন হজ�?করতে সাহায্�?কর�?তেমন�?ব্লা�?প্রেসা�?নিয়ন্ত্রণ করে। রাঙা আল�?ওজ�?কমাতেও ভীষণ কার্যকরী�?nbsp; 4/6�? কড়াইশুট�? ডা�? রাজম�? ডা�? রাজম�?এব�?কড়াইশুট�?খেতে পারেন। রোজকার খাদ্যতালিকায�?এইগুলিকে রাখতেই পারেন। এত�?যেমন প্রোটি�?আছ�? তেমন�?অতিরিক্ত এনার্জির জন্য আছ�?কার্বোহাইড্রেট�?nbsp; 5/6�? হো�?গ্রে�?পাস্তা: ডায়াবিটিস হল�?যে পাস্তা খাওয়া যাবে না এমনট�?একদম�?নয়। আপনা�?যদ�?পাস্তা ভীষণ পছন্দে�?হয�?টহ�?হো�?গ্রে�?পাস্তা খাবেন। এত�?লোয়ার গ্লাইসেমিক ইনডেক্�?আছে। 6/6�? বেরি�? এত�?প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইবার আছে। দইয়�?মিশিয়�?এগুল�?দারু�?লাগে খেতে�?এক�?সঙ্গ�?ব্লা�?সুগা�?নিয়ন্ত্রণ�?থাকে পুরো গ্যালারিটি�?জন্য এই বিজ্ঞাপনটি দেখত�?হব�?/button> পরবর্তী ফট�?গ্যালারি
