অতিরিক্ত পরিমাণে লস্যি খেলে বাড়বে বিপদ! কোন বিষয় ভুললে চলবে না

Updated: 21 May 2025, 04:30 PM IST Laxmishree Banerjee

Lassi Side Effects: গ্রীষ্মে লস্যি খেলে সতেজতা আসে... more

1/5গ্রীষ্মে লস্যি পান করা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি। এটি কেবল শরীর ঠান্ডা রাখে না, হজমশক্তিও উন্নত করে। আর ওজনও নিয়ন্ত্রণে থাকে। কিন্তু অতিরিক্ত বা অনুপযুক্ত সময়ে লস্যি খেলে কিছু স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। আসুন জেনে নিই লস্যি পানের ক্ষতিকর দিকগুলো কী কী

2/5যদিও লস্যি ওজন নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। কিন্তু অতিরিক্ত পরিমাণে এটি গ্রহণ করলে ওজন বৃদ্ধি পেতে পারে। এতে চিনি এবং পূর্ণ চর্বি থাকে, যা ক্যালোরি বাড়াতে পারে। লস্যিতে উপস্থিত চিনি এবং চর্বির পরিমাণ রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে দিতে পারে, যা সুগার রোগীদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে।

3/5লস্যির উপকারিতা জেনেও অনেকেই যে কোনও সময় এটি পান করে ফেলেন। কিন্তু যদি আপনি রাতে লস্যি পান করেন তাহলে আপনার সাবধান থাকা দরকার। কারণ এটি পেটে ভারী ভাব, বদহজম, বমি বমি ভাব এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।

4/5লস্যির শীতল প্রভাব আছে, কিন্তু রাতে এটি খেলে ঠান্ডা, কাশি এবং গলা ব্যথার মতো সমস্যা হতে পারে। যাদের একজিমা বা অন্যান্য ত্বকের রোগ আছে তাদের খুব বেশি লস্যি খাওয়া উচিত নয়। কারণ এতে ত্বকের জ্বালাপোড়া এবং চুলকানির সমস্যা বাড়তে পারে।

5/5লস্যিতে প্রচুর পরিমাণে সোডিয়াম থাকে। অতএব, এটি কিডনি রোগীদের জন্য বিপজ্জনক প্রমাণিত হতে পারে। অথচ দুপুরে লস্যি খাওয়া সবচেয়ে উপযুক্ত সময় বলে মনে করা হয়। লাঞ্চের পরে বা ব্রেকফাস্টের সঙ্গেপ লস্যি পান করলে হজমে সাহায্য করে এবং শরীর ঠান্ডা থাকে।

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

অতিরিক্ত পরিমাণে লস্যি খেলে বাড়বে বিপদ! কোন বিষয় ভুললে চলবে না

Lassi Side Effects: গ্রীষ্মে লস্যি খেলে সতেজতা আসে... more

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি