Tomato Health Benefits: হার্টে�?রোগীদে�?জন্য আশীর্বা�? ঠেকায় ক্যানসার! এই �?কারণ�?নিয়মি�?খা�?টমেট�?/h1> Updated: 24 Mar 2025, 06:30 AM IST Sanket Dhar Share Tomato Top Health Benefits: কিছু দি�?আগেও আকাশছোঁয়া ছি�? কিন্তু বর্তমানে নাগালে�?মধ্যেই রয়েছে টমেটোর দাম। হার্টে�?জন্য একদিকে যেমন টমেট�?ভালো, তেমন�?অন্যদিকে রো�?প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্�?করে। 1/10অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট�?ভরপুর�?- টমেট�?লাইকেন নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট�?ভরপুর। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ফ্রি রাডিকালে�?দরুণ কোশে�?ক্ষত�?হওয়�?আটকে দেয়�?তা�?নিয়মি�?টমেট�?খেলে স্ট্রেসজনি�?ক্ষয়ে�?ঝুঁক�?কমে। 2/10রক্তচা�?নিয়ন্ত্রণ�?রাখে - টমেটোর পটাশিয়া�?খনিজ উপাদানটি হার্টে�?জন্য বে�?উপকারী�?কারণ এট�?হা�?প্রেশা�?কবজায় রাখে�?যাদে�?উচ্চ রক্তচাপে�?সমস্যা রয়েছে, তারা টমেট�?নিয়মি�?খেলে রক্তচা�?নিয়ন্ত্রণ�?রাখত�?পারবেন�?/figcaption> 3/10কোলেস্টেরল কমায�?- টমেট�?উচ্চ মাত্রায় ফাইবার�?সমৃদ্ধ�?এই ফাইবার আমাদের রক্ত�?খারা�?কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমায়। ফল�?ব্যা�?কোলেস্টেরল রক্ত�?জমতে পারে না�?/figcaption> 4/10হার্টে�?জন্য ভালো - টমেটোর মধ্য�?পটাশিয়া�?যথেষ্ট পরিমাণ�?উপস্থিত। এই উপাদানটি হার্টে�?জন্য উপকারী কারণ এট�?রক্তচা�?নিয়ন্ত্রণ�?রাখে। আবার টমেটোর ফাইবার ব্যা�?কোলেস্টেরল কমিয়ে দেয়�?ফল�?দুইয়ে�?জোড়�?গুণে ভালো থাকে হার্ট। 5/10রো�?প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায�?- এখ�?সিজন চেঞ্জে�?সময়�?এই সময় অনেকেই নানা ভাইরাল রোগে আক্রান্ত হন।�?টমেটোর লাইকোপেন সহ অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রো�?প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াত�?সাহায্�?করে। 6/10হজমে�?সমস্যা দূ�?কর�?- বদহজ�? অ্যাসিডিটিতে অনেকেই ভোগেন। এই সমস্যা থেকে রেহা�?দেয় টমেটোর হা�?ফাইবার�?উচ্চমাত্রা�?ফাইবার অন্ত্রের কার্যক্ষমত�?স্বাভাবি�?রাখে�?ফল�?কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা�?কম হয়। 7/10চোখে�?জন্য উপকারী - টমেট�?চোখে�?স্বাস্থ্যে�?জন্য বে�?উপকারী বল�?জানা�?চিকিৎসকরা। কারণ এর মধ্য�?রয়েছে ভিটামি�?�?�?ভিটামি�?সি�?এই দু�?ভিটামি�?বেশি বয়সেও দৃষ্টিশক্ত�?স্বচ্ছ রাখে�?/figcaption> 8/10ক্যানসারের ঝুঁক�?কমায�?- কোশে�?ক্ষত�?রুখে দিয়�?কোশে�?অস্বাভাবিক বৃদ্ধি�?রো�?কর�?টমেটো। এই সবজি�?লাইকোপেন অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট�?প্রস্টেট, ব্রেস্�?�?কোলন ক্যানসারের ঝুঁক�?কমিয়ে দেয়�?/figcaption> 9/10ত্বকের জন্য উপকারী - টমেটোর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বকের কোশে�?ক্ষত�?যেমন রুখে দেয়, তেমন�?নিচে�?স্তর�?জম�?থাকা টক্সিন সা�?করে। রক্ত প্রবাহ বাড়ায়। যা ত্বকের স্বাস্থ্�?ভালো রাখে�?/figcaption> 10/10পাঠকদে�?প্রত�? প্রতিবেদনট�?স্বাস্থ্�?সংক্রান্�?সাধারণ জ্ঞানে�?ভিত্তিতে লেখা হয়েছে�?এখান�?লেখা কথার ভিত্তিতে কোন�?পদক্ষে�?না করার অনুরো�?কর�?হচ্ছে। স্বাস্থ্�?নিয়�?যে কোন�?প্রশ্ন, যে কোন�?সমস্যা�?সমাধানের জন্য চিকিৎস�?বা পেশাদা�?বিশেষজ্ঞের পরামর্�?নিন। পুরো গ্যালারিটি�?জন্য এই বিজ্ঞাপনটি দেখত�?হব�?/button> পরবর্তী ফট�?গ্যালারি
