Urine infection: গরমে বাড়ছে মূত্রাশয়ের সংক্রমণ! কী করে বাঁচবেন এই সমস্যা থেকে

ইউরিন ইনফেকশন, মহিলাদের মধ্যে এই সমস্যা দেখা যায় অহরহ। পুরুষরা এই সমস্যায় যে ভোগেন না সেটা না, কিন্তু এই সমস্যা বেশি দেখা যায় মহিলাদের মধ্যে। ৫০ থেকে ৬০ শতাংশ মহিলা প্রতিনিয়ত হচ্ছেন ইউরিন ইনফেকশনের শিকার। শীতকাল থেকে গরমকালে এই সমস্যা বেড়ে যায় আরো বেশি।UTI কী?ইউরিনারি ট্রাঙ্ক ইনফেকশন হল কিডনি, মূত্রনালী, মূত্রাশয় অর্থাৎ মূত্রনালীর যে কোনও অংশে ঘটে যাওয়া সংক্রমণ। পাচনতন্ত্র থেকে মূত্রনালী দিয়ে মুত্রাশয় হয়ে যখন ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করে, ঠিক তখন প্রস্রাবের সময় জ্বালা অথবা ব্যথা অনুভূত হয়। একেই বলা হয় UTI।ইউরিন ইনফেকশনের লক্ষণইউরিন ইনফেকশন হলে বারবার প্রস্রাব পাবে, প্রস্রাব করার সময় জ্বালা করতে থাকবে, প্রস্রাবে রক্ত অথবা গন্ধ থাকবে। ইউরিন ইনফেকশনের মাত্রা বেড়ে গেলে তলপেটে ব্যথা শুরু হবে। সঙ্গে থাকবে জ্বর এবং সর্দি।কেন গ্রীষ্মকালে ইউরিন ইনফেকশন বেশি হয়?গ্রীষ্মকালে বিশেষ করে জুন থেকে আগস্ট মাসে ইউরিন ইনফেকশনের মাত্রা বেশি বেড়ে যায়। এই সময় প্রতি ১০ জনের মধ্যে চারজন মহিলার মধ্যে ইউরিন ইনফেকশনের প্রবণতা লক্ষ্য করা যায়। গ্রীষ্মকালে গোপনাঙ্গ গুলি অতিরিক্ত ঘামতে থাকে এবং সেই ঘাম জমে তৈরি হয় ব্যাকটেরিয়া। এছাড়াও শরীর ডিহাইড্রেশন হয়ে যাওয়ার ফলে ইউরিন ইনফেকশন তৈরি হয়।গরমকালে ইউরিন ইনফেকশনের হাত থেকে রক্ষা পাবেন কী করে?নিজেকে হাইড্রেটেড রাখুন: গ্রীষ্মকালে শরীরে জলের অভাব লক্ষ্য করা যায় ভীষণভাবে। ইউরিন ইনফেকশনের হাত থেকে রক্ষা পাওয়ার জন্য অতিরিক্ত জল পান করতে হবে যাতে আপনার শরীর থেকে ব্যাকটেরিয়া বেরিয়ে যেতে পারে।প্রস্রাব আটকে না রাখা: প্রস্রাব পেলে সঙ্গে সঙ্গে বাথরুমে যেতে হবে। দীর্ঘক্ষণ যদি প্রস্রাব আটকে রাখেন তখনই মূত্রনালীতে ব্যাকটেরিয়া তৈরি হবে এবং ইউরিন ইনফেকশনের সমস্যা দেখা দেবে।টাইট জামা না পরা: গ্রীষ্মকালে ঢিলেঢালা সুতির পোশাক এবং অন্তর্বাস পরার চেষ্টা করুন। অতিরিক্ত টাইট জামা কাপড় পরে থাকলে শরীরে বাতাস চলাচল করতে পারে না ফলে ঘাম জমে ইউরিন ইনফেকশন সৃষ্টি হয়।টয়লেট পরিষ্কার রাখুন: প্রস্রাব করার আগে অথবা পরে টয়লেটে বেশি করে জল দিয়ে দিন। পাবলিক টয়লেট হলে বারবার জল দিয়ে তবেই প্রস্রাব করুন।সহবাসের পর প্রস্রাব করুন: গ্রীষ্মকাল তো বটেই যে কোনও সময় সহবাসের পর প্রস্রাব করে নিন তাহলে আপনার মূত্রনালী দিয়ে কোনও ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করতে পারবে না।