By Laxmishree Banerjee
Published 24 Feb, 2025
Hindustan Times
Bangla
আর?বেশি কর?খা?ঢেঁড়? ?সুফল পাবেন।
সকলে?প্রি?সবজি ঢেঁড়?কেবল খেতে?ভালো নয? স্বাস্থ্যে?জন্য?খুবই উপকারি।?
এত?ফাইবার, ভিটামি?? সি এর মত?পুষ্টি উপাদান পাওয়?যায়।
ঢেঁড়সে উপস্থি?ফাইবার হজমে সাহায্?করে। এট?পেটে?অন্যান্য সমস্যা যেমন গ্যা? পে?ফাঁপ? কোষ্ঠকাঠিন্য ইত্যাদিতেও উপকারি?
ঢেঁড়?ত্বকের উন্নতিতে সাহায্?করে। এত?অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট রয়েছ?যা ত্বকের স্বাস্থ্?ভালো রাখত?সাহায্?করে।
ঢেঁড়সে ভিটামি??পাওয়?যা? যা দৃষ্টিশক্ত?উন্ন?করতে সাহায্?করতে পারে?
ঢেঁড়?রো?প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে সহায়ক।
ঢেঁড়?পে?ভর?রাখে, যা ওজ?নিয়ন্ত্রণে সাহায্?করতে পারে?
ঢেঁড়সে উপস্থি?পুষ্টি উপাদান রক্ত?শর্করা?মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়? যা ডায়াবেটি?রোগীদে?জন্য উপকারি হত?পারে?
ঢেঁড়সে ক্যালসিয়া?থাকে, যা হাড়কে শক্তিশালী করতে পারে?
আর?ওয়েব স্টোরিজে?জন্য
ক্লি?করুন
caco88