Neha Dhupia: মা হওয়ার পর হতাশা আমারও এসেছে, প্রসব পরবর্তী অবসাদের কথা মেনে নিলেন নেহা!

সম্প্রতি দ্বিতীয় সন্তানের মা হয়েছেন বলিউড অভিনেত্রী নেহা ধুপিয়া। ৩ অক্টোবরই পুত্র সন্তানের জন্ম দিয়েছেন তিনি। কয়েক দিন বিশ্রাম নেওয়ার পরেই ফিরেছেন কাজে। মেয়ে আর ছেলের সাথে কাটানো নানান মুহূর্তের ছবি শেয়ার করতেও ভোলেন না সোশ্যাল মিডিয়ায়। আর এর মাঝেই প্রসব পরবর্তী অবসাদ বা পোস্ট পার্টাম ডিপ্রেশন নিয়ে কথা বলতে শোনা গেল তাঁকে। নেহা বলেন, ‘‘পোস্ট পার্টাম ডিপ্রেশন এমন একটা জিনিস যা আমরা অনেকেই বুঝে উঠতে পারি না। হয় আমরা নতুন সন্তান নিয়ে এতটাই ব্যস্ত হয়ে যাই যে কিছু বুঝে উঠতে পারি না। আর তা না হলে, নিজেদেরকেই বোঝাই, ‘আরে কিছুদিন আগেই তোমার বাচ্চা হয়েছে, এগুলো হরমোনাল চেঞ্জ ছাড়া আর কিছু না’।’’ নেহা মনে করেন, কোনও মহিলা যদি সন্তানের জন্মের পর হতাশায় ভোগেন তাহলে তাদের উচিত না নিয়ে কথা বলা। সবার সাথে কথা বলে, মনের কথা ভাগ করে নেওয়া প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত বলেই মনে করেন অভিনেত্রী। অঙ্গদ-পত্নী জানান, ‘সন্তান হওয়ার আগের জীবন মিস করেন অনেকেই। আর এরমধ্যে ভুলও তো কিছু নেই। গোটা পরিবারকেই দেখতে হবে যাতে নতুন মা ভালো থাকে।’ ‘আমি নিজে এর মধ্যে দিয়ে গিয়েছি। আমি জানি দ্বিতীয় প্রেগন্যান্সির সময় আমার মনের মধ্যে কী চলত। আর এটা দ্বিতীয়বার হয়েছিল। তাই এবার অন্যভাবে সামলেছিলাম। আমাদের চারপাশে থাকা মানুষদের বুঝতে হবে আরও সচেতন হতে হবে নতুন মায়ের মনের মধ্যে কী চলছে সেই ব্যাপারে।’নতুন মায়েদের জন্যও টিপস শেয়ার করেন নেহা। জানান, ‘বাচ্চাকে সময় দেওয়ার পাশাপাশি নিজেকেও ভালোবাসতে হবে। নিজের যত্ন করতে হবে। এই নিজেকে ভালোবাসাই অনেক মন খারাপ ঠিক করে দিতে পারে। নিজের জন্য সময় বের করে নেওয়া খুব দরকার।’