Dhenki Shak Benefits: ক্যানসার ঠেকা? লিভা?চাঙ্গা রাখে! ভাতে?পাতে এই শাকই সব খাবারে?রাজা Updated: 18 Apr 2025, 06:30 AM IST Sanket Dhar Share Dhenki Shak Health Benefits: গ্রামবাংলা?এক পরিচিত শা?ঢেঁক?শাক। ঢেঁক?শাকে?বে?কিছু গুণে?জন্য এই শা?স্বাস্থ্যে?জন্য মহৌষধি?কী কী গুণে ভরপুুর এই শা? জেনে নেওয়?যাক। 1/10রো?প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়: ঢেঁক?শা?শরীরে?ইমিউনিটি তথ?রো?প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াত?সাহায্?করে। তেলেভাজা, ফাস্টফুড ইত্যাদ?খাবারে?দোষে পেটে?ভিতর জ্বালা জ্বালা অনুভূত?হয়?এই প্রদাহ কমাত?সাহায্?কর?ঢেঁক?শাক। (সব ছব?- ফেসবুক) 2/10হৃদরোগের ঝুঁক?কমায়: এখ?ঘর?ঘর?প্রেশা??হার্টে?সমস্যা দেখা যায়। ঢেঁক?শাকে?মধ্য?প্রচুর পরিমাণ?পটাশিয়া?থাকে?এট?হৃদরোগের ঝুঁক?কমাত?সাহায্?করে। 3/10ত্বকের স্বাস্থ্?উন্ন?কর? ঢেঁক?শাকে?ভিটামি?সি ত্বকের নিচে রক্ত সংবহ?বাড়িয়?দেয়। যা?ফল?কোলাজে?প্রোটিনে?উৎপাদন?বেড়?যায়। এই প্রোটিনই ত্বকের জৌলু?বাড়াত?সাহায্?করে। 4/10রক্ত?সুগা?নিয়ন্ত্রণ: যেহেতু শা? তা?প্রচুর ফাইবার?ভরপু?ঢেঁক?শাক। এট?রক্ত?সুগারে?পরিমাণ বাড়তে দে?না?ফল?ডায়াবিটিসে?রোগীদে?জন্য এই শা?মহৌষধি?/figcaption> 5/10ক্যানসার প্রতিরোধ: ঢেঁক?শাকে?অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ?শক্তিশালী স্ট্রে?রিডিউসিং উপাদান ক্যানসারের ঝুঁক?কমাত?সাহায্?করে। বিশে?কর?ফুসফুস, ত্বক এব?জরায়ু?ক্যানসারের বিরুদ্ধে মোকাবিলা কর?এই শাক। 6/10লিভা?চাঙ্গা রাখে: ঢেঁক?শা?লিভারে?কোনওরক?সংক্রম?হওয়া আটকায়। হেপাটাইটিস বা খাবারর থেকে ফু?পয়জনিংয়ে?মত?পরিস্থিতিক?প্রতিরোধ কর?ঢেঁক?শাক। 7/10হজমশক্তি বাড়িয়?দে? ঢেঁক?শা?খাবা?হজ?করার শক্ত?বাড়াতে সাহায্?করে। এর মধ্য?থাকা ফাইবার খাবা?হজমে?জন্য জরুর?এনজাইম ক্ষরণে সাহায্?করে। 8/10কোষ্ঠকাঠিন্য দূ?কর? অনেকেই নিয়মিত কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা?ভোগেন। ঢেঁক?শাকে?ফাইবার পেটে?বাওয়াল মুভমেন্ট উন্ন?করে। এর ফল?দ্রু?মল নিষ্কাশি?হত?পারে?ফল?কোষ্ঠকাঠিন্য দূ?হয় এই শাকে?গুণে?/figcaption> 9/10রক্তের হিমোগ্লোবি?বাড়ায়: রক্ত?হিমোগ্লোবি?বাড়িয়?দিতে সাহায্?কর?ঢেঁক?শাক। নিয়মি?এই শা?খেলে রক্ত?আয়রনের পরিমাণ বাড়়ে?এই আয়রন?অক্সিজেনের সঙ্গ?হিমোগ্লোবিনক?সংযুক্?হত?সাহায্?করে। 10/10পাঠকদে?প্রত? প্রতিবেদনট?প্রাথমিক ভাবে অন্য ভাষায় প্রকাশিত?স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতি?মাধ্যম?এটির বাংল?তরজম?কর?হয়েছে?HT বাংলার তরফে চেষ্টা কর?হয়েছে, বিষয়টির গুরুত্?অনুযায়ী নির্ভু?ভাবে পরিবেশ?করার?এর পরেও ভাষান্তরের ত্রুটি থাকল? তা ক্ষমার্হ এব?পাঠকের মার্জন?প্রার্থনীয়?/figcaption> পুরো গ্যালারিটি?জন্য এই বিজ্ঞাপনটি দেখত?হব?/button> পরবর্তী ফট?গ্যালারি
