বাংল?নিউজ > টুকিটাকি > Sleeping and Weight Gain: বেশি ঘুমোলে কি মানু?মোটা হন? নাকি এট?ভু?ধারণ?
Sleeping and Weight Gain: বেশি ঘুমোলে কি মানু?মোটা হন? নাকি এট?ভু?ধারণ?/h1> Updated: 03 May 2024, 06:27 PM ISTSuman Roy
Share
Sleeping and Weight Gain: বেশি ঘুমোলে কি ওজ?বাড়? কী বলছে হালে?এক গবেষণা? দেখে নেওয়?যাক।
1/6অনেকেই মন?করেন বেশি ঘুমোনো?কারণ?মে?বাড়ে। বিশে?কর?দুপুরে?ঘু?মানুষক?মোটা কর?দে?বলেই মন?করেন অনেকে। অনেক?আবার বলেন, বিষয়টি ঠি?উলটো?শরীরে মে?জমলে বেশি ঘু?পায়। কিন্তু এই কথাট?কি আদ?ঠি? কী বলছে গবেষণা?
2/6সম্প্রতি ব্রিটেনে?ইউনিভার্সিটি অব লিডি?ঘু?এব?মেদে?সম্পর্?নিয়ে একটি গবেষণা চালিয়েছে?সেখানে বল?হয়েছ? বর্তমানে ১৯৮০ সালে?তুলনায় ওবেসিট?বা স্থূলত্বের শিকা?মানুষে?সংখ্যা দ্বিগু?হয়েছে। এত?বেড়েছ?টাইপ টু ডায়াবিটিসে?মত?সমস্যা?এর সঙ্গ?ঘুমে?সম্পর্?কোথা? কী বলছে?তাঁর?
3/6মো?১৬১৫ জন পূর্ণবয়স্ক মানুষে?উপরে এই গবেষণা চালানো হয়??জন্য ১৬১৫ জনের খাদ্যতালিক?এব?গড?ঘুমে?সম?নিয়ে খুঁটিয়?দেখা হয়েছে। ‘প্লাস ওয়ান?নামক জার্নালে গবেষণা?ফল প্রকাশিত হয়েছে। কী বল?হয়েছ?সেখানে? দেখল?চমকে যেতে পারেন।
4/6যা বল?হয়েছ? তা প্রচলি?ধারণার ঠি?উলটো?বল?হয়েছ? কম ঘু?মে?বেড়ে যাওয়ার বড?কারণ?গবেষণা?দেখা গিয়েছে, যাঁর?দিনে গড়ে ছয় ঘণ্ট?ঘুমো?তাঁদের কোমরের মা?প্রত?দি?নয় ঘণ্ট?ঘুমোনো মানুষে?তুলনায় তি?সেন্টিমিটা?বেশি?কম ঘুমোলে ওজনও বেশি বাড়ে।
5/6এখানেই শে?নয়?nbsp;পর্যাপ্ত ঘু?না হওয়া ডায়াবিটিসে?মত?অসুখ?বাড়?বল?জানানো হয়েছে। গবেষকদের দাবি, প্রতিট?মানুষে?দৈনন্দিন জীবনযাত্রা?ওপরে নির্ভর করছে তা?কতটা ঘু?জরুরি। কিন্তু সাধারণভাবে একজন পূর্ণবয়স্ক মানুষে?দিনে সা?থেকে নয় ঘণ্ট?ভালো ঘু?প্রয়োজন। নাহলেই তাঁর ওজ?বাড়ার আশঙ্কা রয়েছে।
6/6এর পরেও কি ঘুমক?মেদে?জন্য দায়ী কর?যা? মোটে?না?এমনই বলেছেন, এই গবেষণা?সঙ্গ?যুক্?বিজ্ঞানীরা?আগামী দিনে এই বিষয় নিয়ে আর?খুঁটিয়?কা?হল?কতটা ঘুমে?সঙ্গ?কী পরিমাণ ওজ?বৃদ্ধি?সম্পর্?রয়েছ? তা বোঝা যাবে বলেও তাঁদের আশা।
Share 
