বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > প্রচণ্ড গরমে স্ট্রোক ছাড়াও রয়েছে হিট ক্র্যাম্পের ভয়! কী কী লক্ষণ? কী করবেন? কী বললেন চিকিৎসক

প্রচণ্ড গরমে স্ট্রোক ছাড়াও রয়েছে হিট ক্র্যাম্পের ভয়! কী কী লক্ষণ? কী করবেন? কী বললেন চিকিৎসক

Updated: 27 Apr 2025, 09:30 AM IST Sanket Dhar

প্রচণ্ড গরমে হিট স্ট্রোক হওয়ার আশঙ্কা যেমন থাকে, তেমনই থাকে হিট ক্র্যাম্পের ভয়। এই অবস্থায় কী করণীয়, জানালেন চিকিৎসক পিনাকী দে।

1/6প্রচণ্ড গরম পড়তে শুরু করে দিয়েছে। আর এর মধ্যেই বাড়ছে নানাবিধ রোগ ও শারীরিক সমস্যা। গরমে যে শুধু হিট স্ট্রোক ও ডিহাইড্রেশন হয়, তা নয়। অনেকে এই গরমে হিট ক্র্যাম্পে ভোগেন। আদতে কী এই রোগ? কেন হয়? (সব ছবি - ফ্রিপিক)
2/6চিকিৎসক পিনাকি দে’র (কনসালট্যান্ট ফিজিশিয়ান, আইএলএস হাসপাতাল) কথায়, হিট ক্র্যাম্প হল যন্ত্রণাদায়ক পেশীর খিঁচুনি যা অতিরিক্ত ঘামের কারণে শরীর থেকে জল এবং ইলেক্ট্রোলাইট বেরিয়ে গেলে দেখা দেয়।
3/6সাধারণত অতিরিক্ত রোদ, চড়়া তাপমাত্রা এবং অতিরিক্ত ঘামের সংস্পর্শে দীর্ঘক্ষণ থাকার পরে এই ধরনের পেশির ক্লান্তি দেখা দেয়। এর ফলে দুর্বলতা, বমি বমি ভাব, মাথাব্যথা এবং পেশির খিঁচুনি বা হিট ক্র্যাম্প দেখা দেয়।
4/6হিট ক্র্যাম্প হলে সঙ্গে সঙ্গে ছায়া রয়েছে এমন স্থানে বসে কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিতে হবে। একই সঙ্গে পর্যাপ্ত পরিমাণে ওরাল রি-হাইড্রেশন সলিউশন (ORS) বা ইলেক্ট্রোলাইট সমৃদ্ধ জল খেতে হবে। এটি খেলে শরীরে ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য ফের নিয়ন্ত্রণে চলে আসে। ফলে শরীর সুস্থ লাগে।
5/6তবে চিকিৎসকের কথায়, সবচেয়ে গুরুতর এবং প্রাণঘাতী তাপজনিত অসুস্থতা হল হিট স্ট্রোক। এটি শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা ব্যর্থ হলে ঘটে। আক্রান্ত ব্যক্তির শরীরের উচ্চ তাপমাত্রা (১০৩° ফারেনহাইটের উপরে), বিভ্রান্তি, খিঁচুনি, এমনকি অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই সময় দেরি না করে রোগীকে চিকিৎসা কেন্দ্রে নিয়ে যাওয়া উচিত।
6/6পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলে তাঁর মতামতের ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এটি সমস্যাটি সম্পর্কে সাধারণ ধারণার উপর আলোকপাত করা মাত্র। ব্যক্তিবিশেষে প্রতিটি সমস্যার চিকিৎসা এবং নিরাময়ের পদ্ধতি পৃথক। তাই যে কোনও সমস্যায় শুধুমাত্র এই প্রতিবেদনের কথায় ভরসা না রেখে, ব্যক্তিগতভাবে চিকিৎসকের বা বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

BSF থাকলেও পুলিশকে অ্যালার্ট থাকতে হবে, উত্তরের সীমান্ত নিয়ে কি চিন্তিত মমতা? মোদীর ছবি আঁকা নেকলেসে সাজলেন রুচি, রাজস্থানী লুকে কানে কাড়লেন নজর! কে এই মেয়ে? বৃহস্পতিবার থেকে কি তিনদিনের বাস ধর্মঘট হচ্ছে? এসেছে বড় আপডেট ঘরেই তৈরি করুন সুস্বাদু আলুর চিপস, নোট করুন রেসিপি কেন বন্ধ বা ভাঙা ঘড়ি পরা উচিত নয়? এর কারণ জানলে আর ভুলটি করবেন না টেস্টে বিরাটের থেকে ভালো ব্যাটিং গড় রয়েছে কোন ভারতীয় ক্রিকেটারদের? হয়নি ‘ধর্ষণ’, নির্যাতিতা নাকি গায়ক নোবেলেরই বউ! আইনজীবীর কথা শুনে হতবাক আদালত LOC-র কাছে কাশ্মীরের এই পাস এক বলি অভিনেত্রীর নামে, দেশের জন্য কী করেছিলেন তিনি? ধোনির মতো করে অবসর নিতে চেয়েছিলেন রোহিত, অনুরোধ প্রত্যাখ্যান করে BCCI- রিপোর্ট IPL 2025-এ সবার নিচে CSK! যেমন খেলেছি, তেমন স্থানেই রয়েছি! বললেন কিউয়ি তারকা

Latest lifestyle News in Bangla

ঘরেই তৈরি করুন সুস্বাদু আলুর চিপস, নোট করুন রেসিপি কেন বন্ধ বা ভাঙা ঘড়ি পরা উচিত নয়? এর কারণ জানলে আর ভুলটি করবেন না বিদেশের মাটিতে ভারতীয় রুচি, গলার হারে PM মোদীর ছবি, অনন্য লুকে কে এই অভিনেত্রী? মাটির হাঁড়িতে রান্না করলে এই সুবিধা নিশ্চিত! লিচুর স্বাদে নতুন মোড়, এইভাবে তৈরি করুন সতেজ ঠান্ডা শরবত! রেসিপি পড়ুন হুড়মুড়িয়ে ওজন কমায় ৯ ভেষজ চা, রোগও বাঁধতে বাধা দেয়! আন্তর্জাতিক চা দিবসে জানুন আপনার শরীরে কি প্রোটিনের ঘাটতি আছে? এই ৭টি লক্ষণ উপেক্ষা করবেন না ভারতে ফের বাড়ছে করোনা, দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে JN.1 ভ্যারিয়েন্ট, সচেতন থাকবেন কীভাবে? গরমে কি ইউরিক অ্যাসিড বেড়ে যায়! নিয়ন্ত্রণের উপায় কী কী? আলিয়া ভাটের প্রিয় টমেটো ভাজি, ট্রাই করবেন নাকি! দেখুন রেসিপি

IPL 2025 News in Bangla

IPL 2025-এ সবার নিচে CSK! যেমন খেলেছি, তেমন স্থানেই রয়েছি! বললেন কিউয়ি তারকা বৃষ্টির ভ্রুকুটি! ওয়াংখেড়ে থেকে MI vs DC ম্যাচ সরানোর আবেদন দিল্লি কর্ণধারের ২০০ স্ট্রাইক রেটে খেললেই হবে না, মাথায় রাখতে হবে… বৈভব-আয়ুষদের পরামর্শ মাহির জাদেজাকে দল থেকে বাদ দাও! IPL 2025-এ ফের CSK হারতেই মাহিদের পরামর্শ প্রাক্তনীর KKR-র সঙ্গে অন্যায় হয়েছে! IPL-র মাঝে BCCI-র নিয়ম পরিবর্তনে অখুশি নাইট রাইডার্স মাঠেও খেললেন, আবার গ্যালারিতে বসেও খেলা দেখলেন CSK অধিনায়ক ধোনি,কী করে সম্ভব হল? সূর্যবংশীর ব্যাটিং ঝড়, যুধবীরের গতি, ফের আটকে গেল ধোনির CSK! ৬ উইকেটে জিতল RR পরের বছরের উত্তর খুঁজতে শুরু করেছি… IPL 2026 নিয়ে ভাবতে শুরু করেছেন ধোনি গুরুত্বপূর্ণ MI ম্যাচের আগে বিরাট ধাক্কা খেল DC, নেটে চোট পেলেন কেএল রাহুল এটা আমাদের নিয়ন্ত্রণেই আছে… IPL 2025-এর প্লে-অফের লড়াই নিয়ে বড় দাবি MI কোচের
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
caco88