Mango In Diabetes: সুগা?থাকতেও আম খাচ্ছে? এই ?বিষয় মন?রাখল?কোনও সমস্যা?পড়ত?হব?না, টুকিটাকি নিউজ
বাংল?নিউজ > টুকিটাকি > Mango In Diabetes: সুগা?থাকতেও আম খাচ্ছে? এই ?বিষয় মন?রাখল?কোনও সমস্যা?পড়ত?হব?না
পরবর্তী খব?/span>

Mango In Diabetes: সুগা?থাকতেও আম খাচ্ছে? এই ?বিষয় মন?রাখল?কোনও সমস্যা?পড়ত?হব?না

ডায়াবিটিসেও আম উপভো?কর?যা?(Shutterstock)

Tips For Mango In Diabetes: আম?প্রচুর পরিমাণ?চিনি থাকে, তা?এট?খাওয়া?সঙ্গ?সঙ্গেই রক্ত?শর্করা?মাত্রা বেড়?যায়?কিন্তু কিছু বিষয় যদ?মন?রাখা যা? তাহল?ডায়াবিটিসেও আম উপভো?কর?যায়।

গরমকাল এল?ফলের রাজা আমের জন্য অপেক্ষ?শুরু হয়। বাচ্চা হো?বা বড? আমের মিষ্টি এব?রসাল?স্বা?সকলে?পছন্?করে। কিন্তু মজার বিষয়, এই এক?স্বা?কিছু মানুষে?জন্য ঝামেলা?কারণ?হত?পারে?বিশে?কর?যাদে?ডায়াবিটিস আছ?তাদে?জন্য মিষ্টি আম খাওয়া একটি বড?সমস্যা হয়ে উঠতে পারে?আসলে, আম?প্রচুর পরিমাণ?চিনি থাকে, যা?কারণ?এট?সুগারে?মাত্রা দ্রু?বাড়িয়ে দিতে পারে?এই কারণেই ডায়াবিটিস রোগীরা আম খাওয়া এড়িয়?চলেন?কিন্তু এখ?আপনা?হা?ছেড়?দেওয়া?দরকা?নে?কারণ আজ আমরা আপনাকে এম?কিছু টিপস বলছি যা?সাহায্যে আপনি ডায়াবিটিস থাকলেও আম খেতে উপভো?করতে পারবেন?/p>

কতটা খাচ্ছে?সেদিকে নজ?রাখু?/h2>

যখ?আপনা?সামন?রসাল?আম রাখা হয? তখ?নিজেকে নিয়ন্ত্রণ কর?খু?কঠিন হয়ে পড়ে?কিন্তু যদ?আপনি আপনা?স্বাস্থ্যে?সাথে আপ?না কর?আম উপভো?করতে চা? তাহল?অংশটির ব্যাপারে সচেত?থাকুন। প্রতিদিন একটি আম খেলে আমের স্বা?উপভো?কর?যাবে এব?চিনি বৃদ্ধি?ঝুঁক?থাকব?না?/p>

কোনও খাবারে?সঙ্গ?মিশিয়ে খা?/h2>

যদ?আপনি চিনি?মাত্রা বৃদ্ধি?চিন্তা না কর?আম উপভো?করতে চা? তাহল?এট?স্বাস্থ্যক?ফ্যা?এব?ফাইবারের সাথে মিশিয়?নিন। আমের সাথে ভেজানো শুকন?ফল, চিয়?বী?বা অন্য কোনও ফাইবার সমৃদ্ধ খাবা?খেতে পারেন। এত?হঠাৎ কর?গ্লুকোজে?মাত্রা বৃদ্ধি পাবে না এব?রক্ত?শর্করা?মাত্রা বজায?থাকবে।

সঠিক উপায়?আম খা?/h2>

ডায়াবিটিস রোগীদে?আম খাওয়া?সময় কিছু গুরুত্বপূর্ণ বিষয?মন?রাখা উচিত?প্রথ?কথ?হল? আমের সজ্জ?সহ সবসম?খা? এর রস বা শে?পা?কর?থেকে বিরত থাকো?এর পাশাপাশি, সবসময় সকাল?বা দুপুরে?খাবারে?সময় আম খা? রাতে আম খাওয়া যেকোনো মূল্যে এড়িয়?চলুন?/p>

এই বিষয়গুলো?মন?রাখবেন

ডায়াবিটিস রোগীদে?আম খাওয়া?পর অবশ্যই তাদে?চিনি?মাত্রা পরীক্ষা কর?উচিত?এর মাধ্যম? আপনি আর?ভালোভাবে বুঝত?পারবেন যে আম আপনা?শরীরে কীভাবে প্রভাব ফেলছে। আম খাওয়া?পর যদ?আপনা?চিনি?মাত্রা বেড়?যায়, তাহল?ডাক্তারে?পরামর্?ছাড়?এট?খাওয়া এড়িয়?চলুন?এছাড়াও মন?রাখবেন যে আম খাওয়া?পর, অন্য কোনও উচ্চ কার্?ফল বা খাবা?খাবে?না, এত?রক্ত?শর্করা?মাত্রা দ্রু?বৃদ্ধি পেতে পারে?/p>

পাঠকদে?প্রত? প্রতিবেদনট?প্রাথমিক ভাবে অন্য ভাষায় প্রকাশিত?স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতি?মাধ্যম?এটির বাংল?তরজম?কর?হয়েছে?HT বাংলার তরফে চেষ্টা কর?হয়েছে, বিষয়টির গুরুত্?অনুযায়ী নির্ভু?ভাবে পরিবেশ?করার?এর পরেও ভাষান্তরের ত্রুটি থাকল? তা ক্ষমার্হ এব?পাঠকের মার্জন?প্রার্থনীয়?/p>

Latest News

ডি?মামলায় সুপ্রি?কোর্টে আজ কী ঘট? এল আর?এক আপডে?/a> দুবাইত?১৬ কোটি?ভিলা কিনলেন অভিষেক-ঐশ্বর্? ডিভোর্?জল্পনা?মাঝে শহ?ছাড়বে? বিশ্বে?প্রথ?এআ?সিনেমা বানালে?এই মন্দিরের পুরোহি? বাজে?চমকে ওঠার মত?/a> নতুন পো?নির্বাচন! বিশে?ক্ষমতা ?ভারতী?কার্ডিনালে?/a> ৪০ বছরে জেদ্দা?প্রথ?ভারতের প্রধানমন্ত্রী! মোদীকে বিশে?অভ্যর্থন?সৌদি?/a> বলিউডে?এম?১০ খলচরিত্র, যাদে?দেখে আজ?মানু?ভয?পায়?/a> রত্ন?শোভনের ডিভোর্?মামল? অগস্টে?মধ্য?নিষ্পত্তির নির্দে?সুপ্রি?কোর্টে?/a> পুলে?জল?ডু? শামি তো অতী? গাড়িত?যেতে গিয়ে কাকে উড়ন্ত চুমু ছুড়লে?হাসি? ‘মোদী?সঙ্গ?দরাদরি কর?কঠিন…?জেডি ভান্সে?কথায় প্রশংস?না অন্য কোনও ইঙ্গিত? চাকর? নাগরিকত্বে?টো? বাংলাদেশ?তরুণদে?ভুলিয়ে যুদ্ধে পাঠাচ্ছে রাশিয়া: রিপোর্?/a>

Latest lifestyle News in Bangla

রঙের জেরে?পাল্টে যেতে পারে মেজা? মনের উপ?কো?রং কেমন প্রভাব ফেলে জানে? এক ঢিলে দু?পাখি, এই অভ্যাসগুলি মেনে চললে অফিস ?দাম্পত্য দুইই সামলান?সহ?হব?/a> দেশে?কর্পোরেট সংস্থাগুলিতে?আজ আর্থ ডে উদযাপন, কী কী লক্ষ্য তাদে? সুগা?থাকতেও আম খাচ্ছে? এই ?বিষয় মন?রাখল?কোনও সমস্যা?পড়ত?হব?না আর্থ ডে পালন?কে?বেছে নেওয়?হল এম?একটি থি? কী বলছে আর্থ সংস্থা? অবাক কর?কারণ এই গরমে সবসম?ঠান্ডা থাকব?আপনা?গাড়ি?কেবি? ফল?করুন এই ?টিপস ঝর?পাতা?ভর?গিয়েছে মা? তা?মধ্যেই নাকি লুকিয়ে এক ছোট্?সারমেয়! খুঁজ?পেলে? প্রেগনেন্সির পর চু?পড়া বেড়?গিয়েছে? সুরাহা খুঁজতে গিয়ে ভুলে?করবে?না এস?কা?/a> ?কোটি মানুষে?সমাবেশ! কী হয়েছিল ১৯৭০ সালে?২২ এপ্রিল? গায়ে কাঁট?দেবে রীতিমত?/a> ভারতের ৫ট?বিখ্যা?বিরিয়ান? স্বাদে?দি?থেকে এর তুলন?নে?/a>

IPL 2025 News in Bangla

হয়?গে?দু?কা দু? পানি কা পানি?ধোনি?সম্পর্কে এই ২ট?হাস্যক?মিথ্যে রটায় লোকে রাহানেদে?নাকে?ডগ?দিয়ে ইডেন?৪ট?পুরস্কার গিলে? তালিকা?KKR-এর এক?রঘুবংশী হতাশায় ভুগছিলেন, বেড়?গিয়েছি?ওজ? কীভাবে মাঠে ফিরলেন? আয়ু?মাত্রে?অজান?গল্প কে?KKR vs GT ম্যাচে ইডেন?উপস্থি?ছিলে?না হর্ষ ভোগল? নিজে?জানালে?আস?কারণ একানায় ফিরে আবেগ?ভাসলেন লখনউয়ে?প্রাক্তন ক্যাপ্টে? LSG vs DC ম্যাচে নজরে রাহু?/a> পার্টি, বান্ধবী সব বন্ধ কর?দিয়েছিলে? জানে?কীভাবে অভিষেককে খুঁজ?পেলে?যুবরাজ? ভিডিয়ো: বেঙ্কটেশ আইয়ারকে আউ?করার পর?কে?আগ্রাসী সেলিব্রেশন করলে?শুভম?গি? রাহু?দ্রাবিড়ের রাজস্থানের বিরুদ্ধে ম্যা?ফিক্সিংয়ে?অভিযোগ! উঠছে তদন্তে?দাবি আর?১০ রা?যো?হত?পারত?KKR-?বিরুদ্ধে জিতে?কি খুশি নন GT অধিনায়?শুভম?গি? ব্যাটারর?আত্মবিশ্বা?হারাচ্ছেন?কে?অংকৃ??নম্বরে? জানালে?KKR মেন্টর ব্র্যাভো

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
caco88