বিশ্�?স্বাস্থ্�?সংস্থা�?মত�? হৃদরোগ (CVD) প্রত�?বছ�?আনুমানিক �?কোটি ৭৯ লক্ষ মানু�?মারা যায়�?যা�?মধ্য�?কার্ডিয়াক অ্যারেস্টও একটি কারণ�?এম�?পরিস্থিতিত�? যদ�?আপনি ভালো হৃদরোগ বজায�?রাখত�?চা�? তাহল�?সময়মত�?এই ৫ট�?জিনি�?থেকে দূরে থাকুন।
আজকে�?ব্যস্ত জীবনধারা, খারা�?খাদ্যাভ্যা�?এব�?জীবন�?ক্রমবর্ধমা�?মানসিক চা�?সারা বিশ্বে মানুষক�?হৃদরোগ�?আক্রান্ত করছে�?বিশ্�?স্বাস্থ্�?সংস্থা�?মত�? হৃদরোগ (CVD) প্রত�?বছ�?আনুমানিক �?কোটি ৭৯ লক্ষ মানু�?মারা যায়�?যা�?মধ্য�?কার্ডিয়াক অ্যারেস্টও একটি কারণ�?এম�?পরিস্থিতিত�? যদ�?আপনি ভালো হৃদরোগ বজায�?রাখত�?চা�? তাহল�?সময়মত�?এই ৫ট�?জিনি�?থেকে দূরে থাকুন।
এই ৫ট�?খাবা�?হৃদরোগের ঝুঁক�?বাড়াত�?পারে
প্রক্রিয়াজা�?মাংস
সসেজ, বেকন এব�?হট ডগের মত�?প্রক্রিয়াজা�?মাংস�?স্যাচুরেটে�?ফ্যা�? সোডিয়াম এব�?প্রিজারভেটিভ বেশি থাকে, যা রক্তচা�?এব�?কোলেস্টেরল বাড়িয়ে হৃদরোগের ঝুঁক�?বাড়াত�?পারে�?অক্সফোর্�?বিশ্ববিদ্যালয়ের মত�? প্রতিদিন ৫০ গ্রামে�?বেশি প্রক্রিয়াজা�?মাংস গ্রহ�?করোনার�?হৃদরোগের ঝুঁক�?১৮% বৃদ্ধি করে।
ভাজা খাবা�?/h2>
নিয়মি�?ভাজা খাবা�?খেলে হৃদপিণ্ডের ধমনীতে বাধা তৈরি হত�?পারে�?ভাজা খাবারে স্যাচুরেটে�?এব�?ট্রান্�?ফ্যা�?বেশি থাকে, যা ধমনীতে প্লা�?জম�?বাড়ায়। এই প্লা�?ধমনী সংকুচি�?করতে পারে, রক্ত প্রবাহ হ্রা�?কর�?এব�?হৃদরোগের ঝুঁক�?বাড়ায়।
চিপস, স্ন্যাকস এব�?টিনজাত খাবারে উচ্চ পরিমাণ�?সোডিয়াম থাকে, যা রক্তচা�?বাড়িয়ে হৃদপিণ্ডের উপ�?চা�?সৃষ্টি করে। আসুন আমরা আপনাকে বল�? সোডিয়াম শরীরে পানি�?পরিমাণ বাড়ায�? যা�?কারণ�?রক্তের পরিমাণ এব�?চা�?উভয়�?বৃদ্ধি পায়�?উচ্চ রক্তচা�?হৃৎপিণ্ডের পাম্পি�?চেম্বারে�?প্রাচীরক�?ঘন কর�?তোলে, যা হৃদযন্ত্রে�?ব্যর্থতা�?কারণ হত�?পারে�?/p>
লা�?মাংস
গরুর মাংস বা খাসি�?মাংস অতিরিক্ত খাওয়া�?ফল�?স্যাচুরেটে�?ফ্যা�?এব�?কোলেস্টেরলের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়, যা ভবিষ্যতে হৃদরোগের কারণ হত�?পারে�?/p>
পাঠকদে�?প্রত�? প্রতিবেদনট�?প্রাথমিক ভাবে অন্য ভাষা�?প্রকাশিত�?স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতি�?মাধ্যম�?এটির বাংল�?তরজম�?কর�?হয়েছে। HT বাংলার তরফে চেষ্টা কর�?হয়েছ�? বিষয়টি�?গুরুত্�?অনুযায়ী নির্ভু�?ভাবে পরিবেশ�?করার�?এর পরেও ভাষান্তরের ত্রুটি থাকল�? তা ক্ষমার্হ এব�?পাঠকের মার্জন�?প্রার্থনীয়।
Share 
বিশ্�?স্বাস্থ্�?সংস্থা�?মত�? হৃদরোগ (CVD) প্রত�?বছ�?আনুমানিক �?কোটি ৭৯ লক্ষ মানু�?মারা যায়�?যা�?মধ্য�?কার্ডিয়াক অ্যারেস্টও একটি কারণ�?এম�?পরিস্থিতিত�? যদ�?আপনি ভালো হৃদরোগ বজায�?রাখত�?চা�? তাহল�?সময়মত�?এই ৫ট�?জিনি�?থেকে দূরে থাকুন। 