Lifestyle Disease: লাইফস্টাইল রোগে কাবু বঙ্গের সিংহভা�? সুস্�?জীবনের চাবিকাঠি�?হদিশ দিলে�?চিকিৎস�?জয়দী�?ঘো�?/h1> Updated: 07 Apr 2025, 07:30 AM IST Sanket Dhar Share Lifestyle Disease Remedies: সুগা�? প্রেশা�? হার্টে�?রো�?লাইফস্টাইল রিলেটে�?ডিজি�?বা জীবনযাপনগত রোগে�?তালিকায় শীর্ষে।�?রোজকার কিছু দোষে�?রোগগুল�?আমাদের শরীরে বাসা বাঁধে। সুরাহা�?পথ নিয়�?HT বাংলায�?আলোচনা করলে�?চিকিৎস�?জয়দী�?ঘোষ। 1/6এখনকার দিনে শরীরে যে�?রোগে�?বাসা�?তব�?এর কিছুটা দায় নিজে�?ঘাড়েও বর্তায়। যেমন ধর�?যা�? ডায়াবিটিস, হার্টে�?রো�? হা�?প্রেশা�? কিডনির সমস্যা ইত্যাদ�?জীবনযাপনের কিছু দোষে�?হয়। শরীরক�?এম�?রোগে�?কব�?থেকে মুক্�?রাখত�?নজ�?দিতে হব�?কিছু সুঅভ্যাসের দিকে�?হিন্দুস্তা�?টাইম�?বাংলায�?সে�?রোগগুল�?নিয়েই আলোচনা করলে�?চিকিৎস�?জয়দী�?ঘো�?(ইন্টারনা�?মেডিসি�?বিশেষজ্ঞ, ফর্টিল হাসপাতাল)�?/figcaption> 2/6ওজ�?কমান�?- জাতীয় পরিবার কল্যাণ দফতরের একটি সমীক্ষা অনুযায়ী পশ্চিমবঙ্গ�?প্রায় ২৩ শতাং�?মহিল�?�?১৮ শতাং�?পুরু�?ওবেসিট�?বা অতিরিক্ত ওজনে�?সমস্যায় ভোগেন। যা�?ফল�?শরীরে নানা ক্রনিক রো�?বাসা বাঁধে। চিকিৎসকে�?পরামর্�? শরী�?সুস্�?রাখত�?প্রথমে�?ওজ�?কমান�?জরুরি। এর জন্য ব্যায়াম �?ডায়েট ফল�?কর�?যেতে পারে�?সবচেয়�?ভালো, একজন ডায়েটিশিয়ানে�?পরামর্�?নেওয়া�?/figcaption> 3/6হার্টে�?দিকে নজ�?রাখা - হার্টে�?সমস্যা এখ�?অত�?অল্প বয়সেই দেখা দিচ্ছে�?তা�?কোলেস্টেরল �?উচ্চ রক্তচা�?নিয়মি�?পরীক্ষা করান�?দরকার। কোনও একটা ঠি�?না থাকলেই শুরু করতে হব�?চিকিৎসকে�?পরামর্�?মেনে নিয়ন্ত্রি�?জীবনযাপন �?দরকারে ওষুধ।�?দীর্ঘদিন এই সমস্যা অবহেলা করলে হার্টে�?রো�?হত�?বাধ্য।�?/figcaption> 4/6রো�?প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান�?- ঋত�?বদলে�?সময় শরী�?খারা�?লেগে�?থাকে�?রো�?প্রতিরোধ ক্ষমতা তা�?না বাড়ালেই নয়। এর জন্য শাকসবজ�?�?ফলমূ�?সাহায্�?করতে পারে�?ইমিউনিটি�?তৈরি�?মূ�?উপাদান পাওয়া যায় এগুলিতেই�?/figcaption> 5/6পেটে�?রো�?- বাঙালিদে�?অধিকাংশই হজমে�?সমস্যায় ভুক্তভোগী�?তা�?এই ব্যাপারে�?সচেত�?হওয়�?জরুরি। দীর্ঘদিন ধর�?হজমে�?সমস্যা থাকল�?সতর্�?হত�?হবে। কারণ পেটে�?রো�?আর�?বে�?কিছু লোকে�?জন্ম দেয়�?/figcaption> 6/6পাঠকদে�?প্রত�? প্রতিবেদনট�?চিকিৎসকে�?সঙ্গ�?কথ�?বল�?তাঁর মতামতে�?ভিত্তিতে লেখা হয়েছে�?এট�?সমস্যাটি সম্পর্কে সাধারণ ধারণার উপ�?আলোকপাত কর�?মাত্র। ব্যক্তিবিশেষ�?প্রতিট�?সমস্যা�?চিকিৎস�?এব�?নিরাময়ে�?পদ্ধতি পৃথক�?তা�?যে কোন�?সমস্যায় শুধুমাত্�?এই প্রতিবেদনে�?কথায�?ভরসা না রেখে, ব্যক্তিগতভাব�?চিকিৎসকে�?বা বিশেষজ্ঞের পরামর্�?নিন। পুরো গ্যালারিটি�?জন্য এই বিজ্ঞাপনটি দেখত�?হব�?/button> পরবর্তী ফট�?গ্যালারি
