Winter Health Tips: পারদ কমতে না কমতে?খুসখুস কাশি, গল?ব্যথ? সর্দ? এলাচ এভাব?খেলে?চাঙ্গা লাগব?/h1> 1 মিনিটে পড়ু? Updated: 20 Nov 2024, 03:30 PM IST
শীতকাল?অনেকের রো?প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হয়ে পড়ে?যা?কারণ?সর্দ? কাশি ?কাশি লেগে যায়?সর্দ?সেরে গেলে?কফ ?কাশি সহজে যায় না?আপনি যদ?সারা শী?জুড়?কফ এব?কাশিতে অস্থির থাকে?তাহল?এই সময় বিশে?ধরনে?আয়ুর্বেদি?পাউডার খান। এট?খাওয়া আপনাকে সারা শী?জুড়?গল?ব্যথ?এব?কাশি থেকে নিরাপদ রাখবে।
আর?পড়ু?- সপ্তাহ?কতবা?সেক্?কর?ভালো? বেশি করলে শরীরে?কি ক্ষত?হয়
লবঙ্??এলাচ গুঁড়ো খা?/h2>
আপনি যদ?কাশি এব?কফ এড়াতে চা?তব?লবঙ্?এব?এলাচ গুঁড়ো তৈরি কর?প্রতিদিন খান। সমপরিমাণ লবঙ্??ছো?এলাচ নিয়?প্যানে ভাজুন। খেয়াল রাখবেন এলাচ যে?এর খোসা?সঙ্গ?থাকে?এরপর গ্রাইন্ডার?পিষে মিহি গুঁড়ো কর?নিন। শুধু এই লবঙ্?এলাচ গুঁড়ো অল্প পরিমাণ মধুর সঙ্গ?মিশিয়?প্রতিদিন চেটে নিন। শীতকাল?প্রতিদিন সকাল-সন্ধ্য?সমপরিমাণ এই গুঁড়ো খেলে শরীরে শ্লেষ্মা তৈরি হয?এব?ঠান্ডা ?গর?রো?হয়।
আর?পড়ু?- শীতে?মরসুমে ঘর সাজা?উষ্ণতা?আমেজ? জেনে নি?সেরা ?টিপস
লবঙ্?কাশি নিরাময?/h2>
লবঙ্গে অনেক যৌ?আছ?যা কাশি কমাত?সাহায্?করে। ফ্ল্যাভোনয়ে? হাইড্রোক্সিফেনাই?প্রোপে? ইউজেনল, গ্যালি?অ্যাসি? ক্যাফেইক অ্যাসি?এব?কোয়ারসেটিনে?মত?যৌগগুল?কাশি কমায়।
আর?পড়ু?- Life Hacks: আয়না সা?করার পরেও জলের দা?লেগে থাকে? এইভাবে মুছলেই ঝামেলা খত?/a>
এলাচ কাশি থেকে মুক্তি দেবে
শীতে শরীরে কফের সমস্যা বেড়?যায়?যে কারণ?কাশি ?শ্বা?নিতে কষ্ট হয়। ছো?সবুজ এলাচের সক্রিয?উপাদান সিনিওল রয়েছে যা অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়া?এব?অ্যান্টিসেপটিক হিসাবে কা?করে। যেকোনো ধরনে?ব্যাকটেরিয়া?সংক্রম?এড়াতে সাহায্?করে। প্রতিদিন মধুর সঙ্গ?এই দুটি জিনিসে?গুঁড়ো মিশিয়?পা?কর?একটি আয়ুর্বেদি?প্রতিকার যা কাশি এব?কফ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্?করবে?