Benefits of Sitting on the Floor while Eating: মেঝেতে বস� খাবা� খেলে কী হয়? লেখাটা পড়ল�, জীবন� বড� বদ� আনবে�, টুকিটাকি নিউজ <#webadvjs#>
বাংল� নিউজ > টুকিটাকি > Benefits of Sitting on the Floor while Eating: মেঝেতে বস� খাবা� খেলে কী হয়? লেখাটা পড়ল�, জীবন� বড� বদ� আনবে�

Benefits of Sitting on the Floor while Eating: মেঝেতে বস� খাবা� খেলে কী হয়? লেখাটা পড়ল�, জীবন� বড� বদ� আনবে�

Updated: 10 Jun 2023, 07:53 PM IST Suman Roy

Healthy Tips: মাটিতে বস� খাবা� খেলে শরীরে কেমন প্রভাব পড়ে? জেনে নি� এক ঝলকে�

1/8শহুর� জীবন� বেশি� ভা� মানুষই চেয়ারে বস� টেবিলে খাবা� রেখে খান। কিন্তু আগেকার যুগে মাটিতে খেতে বসাই ছি� দস্তুর� এখনও জাপানে� মত� দেশে বহ� মানু� সে� সংস্কৃতি ধর� রেখেছেন। তব� পৃথিবী� বেশি� ভা� দেশে সে� নিয়ম এখ� অনেকেই বদলে ফেলেছেন। কিন্তু মাটিতে বস� খাবা� খেলে কী হয়?
2/8অনেকের� মত, মাটিতে বস� খাবা� খেলে শরীরে� বহ� উপকা� হয়� কী সে� উপকারগুল�? দেখে নেওয়� যা� এক ঝলকে� কে বলতে পারে, এই লেখাটি পড়ল�, আপনি� হয়তো বদলাতে চাইবেন আপনা� অভ্যাস� 
3/8খাবা� সহজে হজ� হয�: হজমে� সমস্যা দূ� হত� পারে এই অভ্যাসের কারণে। কে� যখ� মাটিতে বস� খাবা� খা�, তাঁর শরীরে� উপরে� অং� একবা� সামনের দিকে ঝোঁক�, আবার পিছন� যায়। অনেক� মন� করেন, এত� হজ� প্রক্রিয়া সহ� � দ্রু� হয়�
4/8মনোসংযোগের ক্ষমতা বাড়�: এট� খব অদ্ভুত শোনাতে পারে� কিন্তু কথাট� সত্যি। অনেকেই মন� করেন, মাটিতে বস� খাবা� খেলে মনঃসংযোগ বৃদ্ধি পায়� বিশে� কর� ছোটদের ক্ষেত্রে এই কাজট� খুবই লাভে� হত� পারে�
5/8হাড়ের জয়েন্টে� ব্যথ� কমায�: শরীরে� বিভিন্� অংশে জয়েন্টে ব্যথ� থাকল� মেঝেতে খাওয়া লাভে� হত� পারে� মেঝেতে বস� খাওয়া� সময় হাঁট� ভাঁজ করতে হয� এব� কোমরের নড়াচড়া বাড়ে। এতেই নাকি হয় জয়েন্টের ব্যয়াম। ফল� ব্যথাও কমে।
6/8ফুসফুসের লা� হয়: মেঝেতে বস� খাওয়া� সময় মেরুদণ্ডের নিচে� অংশে যথেষ্ট চা� পড়ে এর ফল� শ্বা�-প্রশ্বাসের প্রক্রিয়া উন্ন� হয়। টেবিলে খাবা� রেখে খেলে এর ঠি� উলটোটা হয় বলেও মন� করেন অনেকে।
7/8রক্ত চলাচ� ভালো হয়: মেঝেতে বস� খাওয়া� সময় রক্ত চলাচলে� উন্নতি হয� বলেও মন� কর� হয়� এই অভ্যাস স্নায়� এব� হার্টে� সমস্যা� কমাত� পারে� এর ফল� কোমর থেকে পা, মেরুদণ্ড সব কিছু� উপকা� হয়�
8/8ওজ� কম�: মেঝেতে বস� খেলে পেটে� পেশি� নড়াচড়া বেশি হয� এর ফল� পেটে জম� মে� কম� আসে। এমনকী মস্তিষ্ক অনেকটা শিথি� হয়। মেঝেতে বস� অনেকটা খাওয়া� যায় না ফল� ওজনও নিয়ন্ত্রণ� আসে।
পরবর্তী ফট� গ্যালারি

Latest News

গไাইসালে� কাছে ট্রেনে ভয়াব� আগুন, দা� দা� কর� জ্বল� গে�, আতঙ্কে যাত্রীরা মরশুমে� দ্বিতীয়ার্� বে� কঠি🅺ন ছিল…✃ IPL 2025-� LSG-� বিদায়ে� পর� গোয়েঙ্�ার বার্তা একজন নন, এই ছবিত� পুরুষটির সঙ্♛গে রয়েছেন � জন মহিল�! দেখত� পেলে�? �ময় কিন্তু ক🗹ম বিশাল� মেগা মার্টে গার্ডে� চাকর� নিয়ে সোশ্যা� মিডি�𓄧ায় মিমে� ঝড় চর্চ� বেশি 🐎জ্যোতিকে নিয়ে, পা� ISI-�� হয়� গুপ্তচরবৃত্তির জন্য ধৃ� আর� ১১ জন কারা? বাংলায় সামরিক ঘাঁটিত� আগ্র� দেখিয়েছি� জ্যোতি? বড� দাবি আসানসোলে� ইনফ্লুয়েꦇন্সারের ধোনি vs স্যামস�: ৩৫�-� দোরগোড়া� দু� স♐ুপারস্টা�, মাইলস্টোনে আগ� পৌঁছবে� কে? উই� বিতর্কের অব𓆏সা�, টাটা� সম্পত্তি থেকে কত টাকা পাবে� মোহিনী মো�ন� দত্ত? ভিডিয়ো: অভিষ💯েক-দিগ্বেশে� লড়াইকেও 🔥হা� মানাবে! ১১ বছ� আগ� IPL-� �ী ঘটেছ�� জানে� 'কিন্তু আস� সত্য� হ൩ল�', হেরা ফেরি � থেকে সরে� �সা প্রসঙ্গে মু� �ুললে� পরেশ

Latest lifestyle News in Bangla

একজন নন, এই ছবিত� পুরুষটির সঙ্গ� রয়েছেন � জন মহিল�! দেখত� পেলে�? সম� ⛎কিন্ত� কম লক্ষ্মী� স্থ𒊎া� চিরস্থায়ী হব�! রাতে� এই � অভ্যাস নিয়ম কর� করতে পারলেই দারু� উপকা� হো� গ্রে� বা গোটা শস্য খেলে আদতে💜 কী লা�? কাদে� জন্য বেশি উপকারী? এই দু� উপায়ে তৈরি করুন ঝা�-টক ক্র্যানবেরির চাটন� রক্🍌ত�াপ কতটা বেড়� গেলে হার্� অ༒্যাটাক �তে পারে? কী কী লক্ষ�? আমের পাতা খেলে শরীরে অনেক উপকা�, কীভাবে খেতে হব�? এবার কালো ঠোঁট� গোলাপি হয়ে যাবে, শু෴ধ� রান্নাঘরের এই জিনি� ﷽লাগান কাঁ🏅চ� আম দিয়ে ঝটপট তৈ♊র� করুন মশলাদা� পাপড়, রেসিপিটি সহ� ঘরেই তৈরি করুন সানস্ক্রিন, একটু� ট্যা� পড়বে না, কী কী উপাদান জ🐟রুর�? স্বাদে� পাশাপাশি এই � গুণে ভরপু� লඣিচ�, রই� লম্ব� �িস্ট

IPL 2025 News in Bangla

মর✃শুমের দ্𝕴বিতীয়ার্� বে� কঠিন ছিল� IPL 2025-� LSG-� বিদায়ে� পর� গোয়েঙ্কা� বার্তা ভিডিয়ো: অভিষেক-দিগ্বেশে� 🐼লড়াইকেও হা� মানাবে! ১১🙈 বছ� আগ� IPL-� কী ঘটেছিল জানে� এখ� ওর বিশ্রা� নেওয়� উচিত� ধোনি♒র অবসর 😼নিয়ে চাঁচাছোল� ২০০৭ বিশ্বকাপজয়ী �লে� হিরো সুয♏োগ ছি� বিস্তর, এই ৩ট� প্রা� জেতা ম্যা� হাতছাড়া করেই IPL থেকে ছিটক� যা� KKR শূন্যস্থানগুলো পূরণ কর� আমাদের জন্য কঠিন হয়� পড়েছিল� অজ�হাত༒ের🍌 গল্প ফাঁদলে� পন্ত MI নাকি DC- IPL 2025-এর প্লে-অফ� উঠবে কো� দল? নির্ভর করব𓂃ে ২১ মে এ♉বং PBKS-এর উপ� অꦿভিষেকে� সঙ্গ� ঝামে�ায় জড়িয়༺� নি�্বাসিত দিগ্বে� রাঠি, শাস্তি পেলে� SRH তারকাও অভিষেক🔯কে কি চড� মারে� 'LSG কো�'? দিগ্বেশে� সঙ্গ� ෴ঝামেল� মেটাতে আসরে নামে� শুক্লা অত� লোভে তাঁত� নষ্ট,𓄧 লাভে� চক্করে DRS নিয়ে নিজেদেরই লোকসান কর� বস�� পন্ত- ভিডিয়ো রিজওয়ানে� ইংরাজি নিয়ে আর্শ�ীপে� খোঁচ�! জসওয়াল🎀কে সঙ্গ� কর� মজার ভ𝄹িডিয়ো বা�ালেন
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
caco88