পরবর্তী খব�?/span>
ব্রেকফাস্ট�?এই খাবারগুল�?ভুলে�?খাবে�?না, সাবধান করলে�?মাধুরী দীক্ষিতে�?বর শ্রীরা�?নেনে
1 মিনিটে পড়ু�?. Updated: 31 Jul 2024, 09:29 AM IST
Share 
বাংল�?নিউজ > টুকিটাকি > ব্রেকফাস্ট�?এই খাবারগুল�?ভুলে�?খাবে�?না, সাবধান করলে�?মাধুরী দীক্ষিতে�?বর শ্রীরা�?নেনে
Share শ্রীরা�?নেনে, এই মানুষটিক�?হয়ত�?আপনারা চেনে�?মাধুরী দীক্ষিতে�?স্বামী হিসেবে�?তব�?মাধুরী দীক্ষিতে�?স্বামী হওয়�?ছাড়াও এই মানুষট�?আর�?একটি বড�?পরিচয় রয়েছে, সেটি হল�?উন�?বিশ্�?বিখ্যা�?একজন ডক্টর। প্রায়শই সোশ্যা�?মিডিয়ায�?স্বাস্থ্�?সম্পর্কি�?বিভিন্�?ভিডিয়�?পোস্�?করেন তিনি, যা দেখে উপকৃ�?হন সাধারন মানুষ।
এবার ইনস্টাগ্রা�?প্রোফাইল থেকে আর�?একটি নতুন ভিডিয়�?পোস্�?করেছেন ডাক্তারবাব�? যেখানে তিনি জানিয়েছেন সকাল�?ব্রেকফাস্ট করার সময় ঠি�?কো�?কো�?জিনিসগুল�?খাওয়া উচিত নয়। নেনে�?মত অনুযায়ী, সকাল�?ব্রেকফাস্ট�?যে খাবারগুল�?এড়িয়�?চল�?উচিত সেগুলি হল, প্রক্রিয়াজা�?মাংস, মিষ্টি দই, ফলের রস, সাদা পাউরুট�?এব�?চিনি যুক্�?সিরিয়াল�?কে�?এইগুলি খাওয়া উচিত নয�?তা�?জানিয়েছেন ডাক্তা�?নেনে�?/p>
সাদা পাউরুট�? সাদা পাউরুট�?নিম্নমানের কার্বোহাইডেট দিয়�?তৈরি কর�?হয�? যা খেলে স্থূলত�? হৃদরোগ বা ডাইবিটিস হত�?পারে�?/p>
(আর�?পড়ুন: তৃতী�?দিনে�?প্যারি�?অলিম্পিক্স, ছবিত�?দেখু�?দারু�?কিছু মুহূর্�?/a>)
চিনিযুক্�?সিরিয়াল: চিনিযুক্�?সিরিয়াল হল এম�?একটি কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবা�?যা খিদে বাড়িয়ে দেওয়া�?পাশাপাশি রক্তের লিপি�?প্রোফাইলের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়�?প্রত্যেকদি�?সকাল�?এই খাবারট�?খেলে টাইপ টু ডায়াবিটিস, হৃদরোগের সমস্যাকে বাড়িয়ে তোলে�?/p>
ফলের রস: অনেকেই ভাবে�?সকাল�?ফলের রস খাওয়া ভীষণ উপকারী�?কিন্তু একেবারেই তা নয়। প্রতিদিন যদ�?আপনি ফলের রস খা�?তাহল�?আপনা�?শরীরে শর্করা�?মাত্রা অতিরিক্ত পরিমাণ�?বেরিয়�?যাবে�?শুধু তা�?নয�?প্রতিদিন ফলের রস খেলে, স্থূলত�?বেড়�?যেতে পারে�?/p>
প্রক্রিয়াজা�?মাংস: প্রতিদিন সকাল�?খালি পেটে প্রক্রিয়া যাতে মাংস যদ�?খা�?সেক্ষেত্রে পাকস্থলী�?ক্যানসার হওয়ার আশঙ্কা বেড়�?যায়�?এছাড়া উচ্চ রক্তচা�?বা মধুমেয�?রোগে�?মত রোগে�?আশঙ্কা�?থেকে যায় প্রতিদিন ব্রেকফাস্ট�?মাংস খেলে�?/p>
(আর�?পড়ুন: গাপ্পি�?কাছে হারল তেলাপিয়া! পুরসভা�?উদ্যোগ�?মানুষে�?নতুন বন্ধ�?হব�?এই মা�?/a>)
মিষ্টি দই: টক দই স্বাস্থ্যক�?হলেও মিষ্টি দই কিন্তু একেবারেই স্বাস্থ্যক�?নয়। মিষ্টি দইতে প্রাকৃতিকভাব�?চিনি মেশানো থাকে তা�?প্রতিদিন যদ�?আপনি ব্রেকফাস্ট�?মিষ্টি দই খা�?তাহল�?আপনা�?ওজ�?বৃদ্ধি পাবে, ডায়াবিটিস �?ক্যানসারের আশঙ্কা থেকে যাবে�?/p>
