বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Raw Mango: দেখলেই জিভে জল? কিন্তু কাঁচা আম খেলে কী হয় জানেন? পরের বার খাওয়ার আগে জেনে নিন

Raw Mango: দেখলেই জিভে জল? কিন্তু কাঁচা আম খেলে কী হয় জানেন? পরের বার খাওয়ার আগে জেনে নিন

Updated: 06 Apr 2023, 02:44 PM IST Suman Roy

Raw Mango: গ্রীষ্মের শুরুতেই বাজারে আসে কাঁচা আম বা কাঁচা-মিঠে আম। এই আম অনেকেরই পছন্দ। কিন্তু এটি খেলে শরীরের উপর তার প্রভাব কেমন পড়ে? জেনে নিন আগে থেকে।

1/10গ্রীষ্মের শুরুতে অনেকেই কাঁচা আম খান। নুন এবং লঙ্কা দিয়ে এই আম খেলে স্বাদবদল হয়। ফলে এটি খেতে অনেকেই খুব পছন্দ করেন। যদিও এই আমে কোন কোন উপাদান আছে, সে কথা অনেকেই জানেন না। আর তাই এটিও জানেন না, এই আম খেলে কী হয়। 
2/10কাঁচ আমে এমন বহু উপাদান আছে, যা শরীরের নানা ধরনের কাজে লাগে। তাই পরের বার কাঁচ আম খাওয়ার আগে ভালো করে জেনে নিন, সেই উপাদানগুলি কী কী। আর কীভাবে এই আম খেলে আপনার শরীরের উপকার হতে পারে। 
3/10কাঁচা আমে রয়েছে প্রচুর ফাইবার, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন, ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং তার সঙ্গে নানা ধরনের ভিটামিন। এর প্রত্যেকটিই শরীরের উপর নানা ধরনের প্রভাব ফেলে। দেখে নেওয়া যাক, সেগুলি কী কী। 
4/10কাঁচা আমের বেশ কিছু উপাদান অ্যাসিডের সমস্যা কমাতে পারে। যাঁরা অম্বলের সমস্যায় ভোগেন, তাঁরা এই আম খেতে পারেন। তাতে এই সমস্যা কিছুটা কমবে। আর গ্যাসট্রিকের সমস্যাও নিয়ন্ত্রণে থাকবে। 
5/10কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন? সকালে পেট পরিষ্কার হয় না? তাহলে কাঁচা আম খেতে পারেন। এর ফাইবার পেটের সমস্যা কমাতে সাহায্য করে। পেট সহজে পরিষ্কা হয়। 
6/10এর প্রচুর ভিটামিন রোগ প্রতিরোধ শক্তি অনেকটা বাড়িয়ে দেয়। যাঁরা গরমের সময়ে নানা ধরনের সংক্রমণে ভোগেন, তাঁদের জন্য কাঁচা আম খুবই উপকারী প্রমাণিত হতে পারে। 
7/10এর বেশ কিছু উপাদান চোখের জন্য বেশ ভালো। যাঁদে সারা দিন কমপিউটারে কাজ করতে হয় হয় বা মোবাইল ফোন ঘাঁটতে হয়, তাঁরা নিয়মিত কাঁচ আম খেতে পারেন। তাতে চোখের উপকার হবে। 
8/10শেষে একটি আশ্চর্য গুণের কথা না বললেই নয়। গরমে কাঁচা আম খেলে তাপের প্রভাবে কষ্ট কম হয়। মানে, গরম কম লাগে। তাই গ্রীষ্মকালে এই জাতীয় আম খাওয়া খুবই উপকারী প্রমাণিত হতে পারে। 
9/10গর্ভবতীদের জন্যও কাঁচা আম খুব ভালো। তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নিয়ন্ত্রণের মধ্যেই খেতে হবে এই আম। এতে যেমন হবু মায়ের রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়বে, তেমন গর্ভে থাকা সন্তানেরও নানাবিধ উপকার হবে। 
10/10কাঁচ আম কেটে অল্প নুন দিয়ে খেতে পারেন। তবে যাঁদের উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা আছে, তাঁদের নুন কম খাওয়াই ভালো। কাঁচা আমের চাকনি বা টকও খেতে পারেন। তাতেও উপকার পাওয়া যায়। 
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

আমি ধোনি হলে এতদিনে খেলা ছেড়ে দিতাম! মাহির ব্যর🦄্থতায় কড়া বার্তা প্রাক্তন কোচের পরীক্ষায় টোকাটুকি, কমেছে রোগী ভর্তি, ৮ কোটি ๊টাকা জরিমানার মুখে NRS হাসপাতাল ‘বাইরে যাই করুক, ঘরে এসে…’! আদিত্যর পরকীয়꧋ায় সমস্যা নেই, ফের বিতর্কে জারিনা ভবিষ্যৎ জীবনের গোপন রহস্য সামনে আনে এই আঙু🅰ল, দেখু��ন কী বলছে হস্তরেখাবিদ্যা 'পহেলগাঁওতে হাত পাকিস্তানের', 💞USA যাই করুক, ভারতকে সমর্থন আরও এক 'বন্ধুর' আলিয়া ভাটের প্রিয় টমেটো ভাজি, ♋ট্রাই করবেন নাকি! দেখুন রেসিপি ইনস্টাগ্রামে একে-অ♕পরকে আনফলো যশ-নুসরতের! সঙ্গে ইঙ্গিতবহ পোস্ট, ফের ছাড়াছাড়ি? আজ ইউরোপা লিগের ফাইনাল! টটেনহ্যামকে হারিয়ে কাཧপ জিততে মরিয়া ম্যান ইউ,কোথায় দেখবেন ১০ বছর টাকা জমিয়ে ফেরারি কিনলেন ব্যক্তি𝄹, এক ঘণ🌠্টার মধ্যেই ছাই হয়ে গেল স্বপ্ন ভাঙল ℱএপারের নদী বাঁধ, ‘উন্নয়নের বন্যায়’ ভাসতে পারে পড়শি🅷 বাংলাদেশ

Latest lifestyle News in Bangla

আলꦫিয়া ভাটের প্রিয় টমেটো ভাজি, ট্রাই করবেন নাকি! দেখুন রেসিপি ১০ বছর টাকা জমিয়ে ফেরারি কিনলেন ব্যক্তি, এক ঘণ্টার মধ্যেই ছাই হয়ে গেꦬল স্বপ্ন গরমে এই ৫ সংক্রমণের ঝুঁকি রয়েছে শিশুদের,𝔍 অভিভাবকদের সতর্ক থাকা উচিত গরমে এসব খাবার খেলে ফ্যাটি লিভার আটকানো মুশকিল! সুস্থ থﷺাক🍃তে কী কী রাখবেন পাতে? সেඣরা ৯ ওষধি গুণ, ভিটামিন স⭕ি এর ভান্ডার! জেনে নিন আনারসের উপকারিতা কী কী? ভয়ানক তে🦂তো স্বাদের উচ্ছে! তিক্ততা কমানোর ৫ সহজ উপায় স্কুল থেকে ফিরলে এই ৫ প্রশ্ন নয়, প্যানিক করতে পারে আপন𒀰ার সন্তান টাকার বৃষ্টি হবে, 🗹শুধু জেনে নিন ঘরে টাকা র𝐆াখার সঠিক জায়গাটি অবশেষে চিকিৎসা শুরু রানাঘাটের অস্মিকার! ✃কিছু দিনেই ভারতে আসবে প্রাণদায়ী ইনজেকশ𒀰ন জলখাবারে 𒁏বানিয়ে ফেলুন মিষ্টি-মশলাদার কাঁচা আমের পরোটা, জেনে নিন সহজ রেসিপি

IPL 2025 News in Bangla

জাদেজাকে দল থেকে বাদ দাও! IPL 2025-এ ফের🐽 CSK হারতেই মাহিদের পরাম🍌র্শ প্রাক্তনীর KꦿKR-র সঙ্গে অন্যায় হয়েছে! IPL-র মাঝে BCCI-র নিয়ম পরিবর্তনে অখুশি নাইট রাইডার্স মাঠেও খেললেন, আবার🍒 গ্যালারিতে বসেও খেলা দেখলেন CSK অধিনায়ক ধোনি,কী করে সম্ভব হল? সূর্যবংশীর ব্যাটিং ঝড়, যুধবীরের গতি, ফের আটকে গেল ধোনির C🅺SK! ৬ উইকেটে জিতল RR পরের বছরের উত্তর খুঁজতে শুরু কর𝓀েছি… IPL 2026 নিয়ে ভাবতে শুরু করেছেন ধোনি গুরুত্বপূর্ণ MI ম্যাচের আগে বিরাট ধাক্কা খেল DC, নেটে চোটᩚᩚᩚᩚᩚᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ⁤⁤⁤⁤ᩚ𒀱ᩚᩚᩚ পেলেন কেএল রাহুল এটা আমাদের নিয়ন্ত্রণেই আছে… IPL 2025-এর প্লে-অফের লড়াই নিয়ে বড় দাব﷽ি MI কোচের 𒅌IPL-এ প্রথমব﷽ার ৩ উইকেট নিলেন, RR vs CSK ম্যাচে চমকে দিলেন জম্মু-কাশ্মীরের যুধবীর শ্রেয়স-রাহানেদের সামনে কঠিন চ্যালেঞ্জ! IPL 2025 Finꦿal-এর পরের দিনেই শুরু এই লিগ KKR ছিটকে যেতেই হুঁশ ফিরল, চিন্নাস্বামীতে নয়, RCB হোম ম্যাচ খেলবে অন♏্য ভেন্যুতে
Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.
caco88