বাংলা নিউজ > ময়দান > নো সুগার, ৫ ঘণ্টা জিম! ফর্মে ফিরতে কোহলির জীবনে বিরাট বদল
পরবর্তী খবর
২০২২ এশিয়া কাপ-এ টিম ইন্ডিয়া ২৮ অগস্ট পাকিস্তানের বিরুদ্ধে প্রথম ম্যাচ খেলতে নামবে। ইতিমধ্যেই স্কোয়াড ঘোষণা করা হয়েছে এবং ইংল্যান্ড সফর শেষে এই টুর্নামেন্ট দিয়েই মাঠে ফিরতে চলেছেন বিরাট কোহলি। হারানো ফর্ম ফিরে পেতে এই দিন কঠোর পরিশ্রম করছেন বিরাট কোহলি।
বিরাট কোহলির রুটিনেও অনেক পরিবর্তন এসেছে এবং তিনি ডায়েটের ব্যাপারেও খুব শৃঙ্খলাবদ্ধ হয়েছেন। এশিয়া কাপের আগে, বিরাট কোহলি নিজের ডায়েটে একেবারে চিনি বর্জন করেছেন, এছাড়াও তিনি জিম এবং নেট অনুশীলনে পাঁচ ঘন্টা ব্যয় করছেন।
আরও পড়ুন… ভারতের সঙ্গে অজিদের পাঁচ ম্যাচের টেস্ট সিরিজ, উত্তেজিত পন্টিং
দ্য ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেসকে দেওয়া এক সাক্ষাৎকারে বিরাট কোহলি বলেছেন,‘একটা সময় ছিল যখন আমি আমার ফিটনেস এবং ডায়েটের দিকে মনোযোগ দিইনি,কিন্তু গত কয়েক বছরে আমি আমার খাদ্যাভাস পরিবর্তন করেছি এবং আগের থেকে আরও শৃঙ্খলাবদ্ধ হয়েছি। আমি আমার খাবারের পূর্ণ খেয়াল রাখি,কী খাওয়া উচিত আর কী করা উচিত নয়। কী খাবেন এবং কী খাবেন না তা খুব সহজ - প্রক্রিয়াজাত চিনি নেই,গ্লুটেন নেই,প্লাস আমি যতটা সম্ভব দুগ্ধজাত পণ্য এড়িয়ে চলি।’
আরও পড়ুন… Virat Kohli Debut: আন্তর্জাতিক ক্রিকেটে ১৫ বছরে পা দিলেন কোহলি, জেনে নিন অভিষেক ম্যাচের আজানা কথা
রোহিতদের প্রস্তুতির রোজনামচা, পাল্লা ভারি কোন দলের, ক্রিকেট বিশ্বকাপের বিস্তারিত কভারেজ, সঙ্গে প্রতিটি ম্যাচের লাইভ স্কোরকার্ড । দুই প্রধানের টাটকা খবর, ছেত্রীরা কী করল, মেসি থেকে মোরিনহো, ফুটবলের সব আপডেট পড়ুন এখানে।