পরবর্তী খব�?/span>
Monsoon Health Tips: জ্বালাযন্ত্রণা দূরে রাখত�?রো�?এই ৫ট�?জিনি�?খা�? হাতেনাতে ফল পাবে�? বলছে আয়ুর্বেদ
1 মিনিটে পড়ু�?. Updated: 21 Jul 2022, 01:41 PM IST
Share 
বাংল�?নিউজ > টুকিটাকি > Monsoon Health Tips: জ্বালাযন্ত্রণা দূরে রাখত�?রো�?এই ৫ট�?জিনি�?খা�? হাতেনাতে ফল পাবে�? বলছে আয়ুর্বেদ
Share শরীরে নানা জায়গায় প্রদাহ হতেই পারে�?এর পিছন�?থাকত�?পারে বহ�?কারণ�?কখনও চো�?আঘাত লাগল�?প্রদাহ হয়�?কখনও রো�?প্রতিরোধ শক্ত�?দুর্বল হওযা�?কারণেও প্রদাহজনিত সমস্যা হত�?পারে�?/p>
এখ�?ভর�?বর্ষা। এই সময়ে এমনিতে�?শরীরে�?হা�?খারা�?থাকে�?রো�?প্রতিরোধ শক্ত�?কম�?যা�?অনেকেরই। ফল�?সুস্�?থাকা�?জন্য অতিরিক্ত উদ্যোগ নিতে নিতে হয়�?বিশে�?কর�?জ্বালাযন্ত্রণা�?সমস্যা কমাত�?একটু বেশি সতর্�?থাকত�?হয়�?এই সময়ে সুস্�?থাকবেন কী কর�? এই প্রশ্নের জবাব দিচ্ছে আয়ুর্বেদ�?/p>
জ্বালাযন্ত্রণা, প্রদাহজনিত সমস্যা কমাত�?এই সময়ে রো�?নিয়ম কর�?৫ট�?ভেষজ খেতে বলছে আয়ুর্বেদ�?দেখে নি�? সেগুলি কী কী�?/p>
হলুদ: রো�?নিয়ম কর�?কিছুটা হলুদ খান। চা বা দুধে মিশিয়ে খেতে পারেন। এত�?কারকিউমি�?নামে�?একটি উপাদান থাকে�?সেটি রো�?প্রতিরোধ শক্ত�?বাড়ায়, ডায়াবাটিসে�?আশঙ্কা কমায়�?পাশাপাশি কমায় প্রদাহজনিত সমস্যাও।
গোলমরি�? সর্দ�?কাশি-ঠান্ডালাগা�?মত�?সমস্যা�?ভুগছেন? এগুল�?থেকে�?নিয়মিত প্রদাহ হত�?পারে�?সে�?প্রদাহ আটকাতে নিয়মিত গোলমরি�?খান। এট�?খেলে রো�?প্রতিরোধ শক্ত�?বাড়বে�?মিউকাস গঠ�?ভালো হবে।
আদ�? এটিক�?আযুর্বেদ�?বিশ্বভেষ�?বল�?হয়�?হাজা�?রকমে�?সমস্যা�?সমাধান করতে পারে এই আদা। ঠান্ডা লাগা থেকে শুরু কর�?গাঁট�?ব্যথার সমস্যা�?সমাধান�?দারু�?কাজে লাগে এটি। নিয়মিত আদ�?খাওয়�?উচিত বর্ষাকালে।
লবঙ্�? অত্যন্�?কাজে�?একটি মশলা�?গল�?বা মু�?সংক্রান্�?যে কোনও ধরনে�?প্রদাহ বা সংক্রমণে�?সমস্যা কমাত�?এর জুড়�?নেই। বর্ষাকাল�?শরীরে�?এই সব অংশে নানা ধরনে�?জ্বালাযন্ত্রণা হয়�?সে�?সমস্যা কমাত�?নিয়মিত লবঙ্�?খান।
মেথি: বর্ষায় পেটে�?নানা সমস্যা লেগে�?থাকে�?সেখা�?থেকে পেটে নানা ধরনে�?প্রদাহ�?হয়�?রো�?যদ�?নিয়ম কর�?মেথি ভেজানো জল খাওয়�?যা�? তাহল�?সুস্�?থাকে পেট। এব�?পেটে�?নানা প্রদাহ�?কমে।
