অভিনেত্রী তথ�?কাজলের ছো�?বো�?তানিশা মুখোপাধ্যা�?সম্প্রতি তাঁর ডায়ে�?�?শরীরচর্চা নিয়ে নানা কথ�?ভা�?কর�?নিয়েছেন। দ্�?মে�?ফেমিনিস্টক�?দেওয়�?এক সাক্ষাৎকার�?তাঁর ওজ�?কমানোর জার্নি নিয়ে নানা কথ�?ভা�?কর�?নিয়েছে�?তিনি�?nbsp;আর�?পড়ু�? নেপোটিজম প্রসঙ্গে প্রিয়াঙ্কার মন্তব্�?নিয়ে মু�?খুললেন রাকে�? হৃত্বিকক�?লঞ্চ কর�?নিয়ে যা বললে�?পরিচালকতানিশ�?বলেন, ‘খুব অল্প সময়ের মধ্য�?আম�?অনেকটা ওজ�?কমিয়েছি। তব�?মেয়ের�?বেশি দি�?অ্যাবস মেইনটেইন করতে পারে�?না�?নারী�?শরীরে ফ্যা�?খুবই গুরুত্বপূর্ণ�?চর্ব�?ইস্ট্রোজেন উৎপাদন করতে সাহায্�?করে। একজন পুরুষে�?শরীরে প্রায় ১৪ শতাংশে�?কম চর্বিও থাকত�?পারে, কিন্তু মহিলাদের জন্য, এট�?খু�?কম।�?nbsp;আর�?পড়ু�? 'গুড্ডা�?জন্য�?, প্রয়াত পোশাকশিল্পী রোহি�?বল�?স্মরণে হওয়া ফ্যাশন শোতে আবেগপ্রব�?সোনম! হরমোনে�?পরিবর্তন এব�?ওজ�?বৃদ্ধি প্রসঙ্গে অকপট তানিশাতিনি হরমোনে�?পরিবর্তন�?সম্পর্কে�?খোলামেলা ভাবে নানা কথ�?বলেছিলেন�?কীভাবে হরমো�?তাঁর ওজনক�?প্রভাবিত করেছিল তা নিয়ে নানা কথ�?ভা�?কর�?নিয়েছিলেন। তিনি বলেন ‘পুরুষদে�?দেহে, টেস্টোস্টেরন হরমো�?রয়েছ�?কিন্তু মহিলাদের ৩৬,০০�?রকমে�?হরমো�?থাকে�?'নী�?অ্যান্�?নিকি�? শ্যুটিংয়ে�?পর আমার হরমোনে অনেক পরিবর্তন এসেছিল�?তখ�?আমার ওজ�?বাড়াত�?শুরু করেছিল।’আরও পড়ু�? সমসাময়ি�?অভিনেতাদের মধ্য�?কাদে�?বেশি পছন্�?করেন শাহি�? নায়কদে�?না�?জানল�?অবাক হবেনতানিশা রেস্ট্রিকটিভ ডায়েটিং নিয়েও তাঁর অভিজ্ঞতা শেয়ার কর�?নেন। তিনি বলেন, ‘সেই সময় আম�?বুঝত�?পারিনি যে অনির্দিষ্টকালে�?জন্য লো-কার্�?ডায়েট�?থাকা যা�?না কারণ মস্তিষ্কের কার্বস প্রয়োজন।�?আপনা�?শরীরেরও কার্বস প্রয়োজন�?নো-কার্�? নো-সুগা�?ডায়েটে�?প্রসঙ্গে�?কথ�?বলেন তিনি�?অনেক�?ওজ�?কমানোর জন্য শর্করা জাতী�?খাদ্�?কমিয়�?প্রোটি�?জাতী�?খাবারে�?দিকে বেশি ঝোঁকেন, এই বিষয়�?নিজে�?মত জানা�?তানিশা�?তাঁর কথায়, ‘এতে আপনা�?লিভা�?ক্লান্�?হয়ে যায়।�?তিনি শরীরক�?ডিটক্স করার উপ�?বেশি জো�?দেন।আর�?পড়ু�? ইনফ্লুয়েন্সা�?�?সেলিব্রিটিরা যে সব পোশা�?পরেন তা�?৯৯ শতাংশই হয় ধা�?কর�? লারা দত্তফিটনেস সম্পর্কে তানিশা আর�?বলেন, ‘শরীরচর্চা আপনা�?শরীরক�?একটি নির্দিষ্�?আকার�?ছাঁচ�?ফেলব�? তব�?এট�?আপনাকে ওজ�?হ্রা�?করতে পুরোপুরি সাহায্�?করতে পারব�?না।�?nbsp;
